肝臟是我們的“心肝寶貝”，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，平時飲料喝多了易得脂肪肝，試著多喝些水吧。吃對食物才能養(yǎng)肝，小編就給大家盤點那些養(yǎng)肝黃金食物

蒲公英茶婆婆丁長白山

蒲公英茶有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，氣味芳香。蒲公英含有之中的蛋黃素，可以預(yù)防人體的防肝硬化，也能解除消化不良和便秘。

蒲公英，又稱為“藥草皇后”，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，還具有美容養(yǎng)顏的功效

大黃菊花茶

菊花茶是一種很常見的養(yǎng)生飲品，有很好清肝明目的作用，菊花茶清熱解毒的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效

如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。可以起到很好護肝效果，可消除疲勞。

雁蕩山石斛花茶

石斛是一種常見的中藥材，具有很好的藥用價值，含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞

同時增強肝臟的代謝功能，通過體內(nèi)進行調(diào)和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復(fù)較快。

紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，對于促進肝臟健康也會有很大的幫助的，讓人身體免疫力增強。

提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。每天食用8到10顆的紅棗，來護肝效果。

檸檬片泡茶泡水

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成,對肝臟可以起到排毒效果。

經(jīng)常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可以加快肝細胞的修復(fù)與再生功能，對于胃酸多的人群，要適量。

洋槐蜂蜜

蜂蜜是純天然的營養(yǎng)滋補品，對于人體健康非常具有益處，對肝臟有維護效果，對身體非常的有健康，也可以起到潤腸通便，也可以降低血脂。

常喝蜂蜜水，可以有效的補充身體營養(yǎng)，更加健康有效。有效防止脂肪肝的形成，非常適合中老年人的飲用。