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心態(tài)療愈（AH）是一種跨文化的自我療愈的方法，幫助我們清除自己強加在心靈上的障礙，比如：判斷、責備、羞愧、自我譴責等。這些障礙使我們無法在生命中體驗到持續(xù)的愛、平安和幸福。 心態(tài)療愈是建立在這個信念之上：讓我們煩惱的不是外在的人和事。相反，讓我們陷入沖突與痛苦中的是我們對這些外在的人和事的想法、態(tài)度和判斷。 心態(tài)療愈的方法與哲學建立在普世的價值觀和寬恕這一理念之上。來自各行各業(yè)、不同年齡、不同的文化背景及信仰的人們志愿提供服務，支持心態(tài)療愈并從踐行中獲益。 心態(tài)療愈得到了學術界的高度評價，被認為是一個適用于個人、團體及組織的極為有效的治療方法。我們把它界定為靈性療法，因為我們認為自己不僅是一具身體，每個人身上都存在著一種與生俱來的慈悲天性。它既不是宗教，也不是教條，它和任何靈性或宗教傳統(tǒng)沒有任何沖突，相反很多時候更能夠為它們錦上添花。 心態(tài)療愈不只是調整或改變我們的態(tài)度，而是有意識地做出選擇，放下我們充滿恐懼的態(tài)度。心態(tài)療愈的目的不是改變我們的行為，而是重新訓練我們擁有最強大的改變工具——我們的心靈。我們的方法建立在十二條原則之上，這些原則只是一份建議或邀請，而不是硬性規(guī)則。這些原則介紹了選擇的動力機制，承認了我們的內在智慧。我們是否愿意穿越正在感受的恐懼、沖突或分裂，體驗心靈的平安，完全取決于我們自己的選擇。 心態(tài)療愈十二條原則
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