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夏日營養(yǎng)家常菜,怎能少了柔嫩爽口的它!

 小妖20 2019-06-23

黑木耳相信大多數(shù)人都吃過,特別是到了夏天,柔嫩爽脆的黑木耳出現(xiàn)在餐桌上的次數(shù)就更多了。

我喜歡加上爽滑的銀耳和新鮮的青菜和它一起炒一炒,分分鐘就是一道夏日爽口家常菜~

這道菜沒有過多的調(diào)料,木耳和銀耳爽脆柔嫩的口感也能體現(xiàn)得淋漓盡致,每一口都散發(fā)著食材本真的味道,真的越吃越舒爽~

食材

——

黑木耳、銀耳、青菜、紅辣椒

[ 做法 ]

- STEP 1 -

紅椒洗凈切成滾刀狀備用,熱鍋起油,放入紅椒和洗凈的青菜翻炒

- STEP 2 -

將黑木耳和銀耳提前泡發(fā),去蒂撕小后放入鍋中翻炒

- STEP 3 -

加入適量醬油,炒至七八成熟

- STEP 4 -

然后蓋上蓋子燜一會,入味收汁

- STEP 5 -

炒熟后裝盤即可

黑木耳、銀耳最好用涼水泡發(fā),大概一到兩個小時即可。用熱水泡不易充分發(fā)開,口感還會綿軟發(fā)黏,雖然用冷水泡時間長些,但吃起來口感會更鮮嫩脆爽。

青菜炒的過程會出水,如果還覺得干的話可以稍微加一點點水,防止炒糊。

這道菜可以說真的非常簡單又易上手,不需要復雜的步驟和雜七雜八的調(diào)料,食材本身的味道就能毫無掩蓋地展現(xiàn)出來,美味又營養(yǎng),家常必備!

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