芍藥甘草湯治老人轉(zhuǎn)筋(抽筋)

藥方：白勺20克、甘草10克。

用法：遇病就煎服3劑5劑可以斷根。一般3天可以了，如果嚴重的吃10天就行。忌香菜！

白芍

    此方身邊很多老人都用好了，我是中醫(yī)師，現(xiàn)在已經(jīng)退休了，我還有很多臨床經(jīng)驗，希望天下老人都健康！

甘草

轉(zhuǎn)筋：即局部肌肉拘攣強直的表現(xiàn)，常見于小腿腓腸肌，俗名“抽筋”，多指腓腸肌攣急，是津液脫失的一種癥狀。嚴格說來，此方可以叫正方。出自張仲景《傷寒論》，方名叫芍藥甘草湯。張仲景被稱為醫(yī)圣，他的書為歷代學中醫(yī)者必讀書。對于老人轉(zhuǎn)筋，此方有效。——獻方人：黃老師（云南昆明）——摘自黑色的天空779的360空間

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燈芯草一把，燒成灰后沖水喝，一次就可以了。我初中的時候長身體打籃球，小腿幾乎天天抽筋，那叫一個痛苦啊，后來還是我祖母告訴的這個方法，現(xiàn)在已經(jīng)過去十多年了，再也沒抽筋過，游泳登山任何劇烈運動都是一樣。

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燈心草（學名：Juncuseffusus）是多年生草本水生植物，地下莖短，匍匐性，稈叢生直立，圓筒形，實心，莖基部具棕色，退化呈鱗片狀鞘葉，穗狀花序，頂生，在莖上呈假側(cè)生狀，基部苞片延伸呈莖狀，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱頭3分歧。褐黃色蒴果，卵形或橢圓形，種子黃色呈倒卵形。

燈心草也是藥用植物，其莖髓或全草入藥具有清熱、利水滲濕之功效，可用于淋病，水腫，心煩不寐，喉痹，創(chuàng)傷等癥。燈心草，多年生草本，高40-100cm。

根莖橫走，密生須根。莖簇生，直立，細柱形，直徑1.5-4mm，內(nèi)棄滿乳白色髓，占莖的大部分。葉鞘紅褐色或淡黃色，長者達15cm；葉片退化呈刺芒狀。

花序假側(cè)生，聚傘狀，多花，密集或疏散；與莖貫連的苞片長5-20cm；花淡綠色，具短柄，長2-2.5mm；花被片6，條狀披針形，排列為2輪，外輪稍長，邊緣膜質(zhì)，背面被柔毛；雄蕊3或極少為6，長約為花被的2/3，花藥稍短于花絲；雌蕊1，子房上位，3室，花柱很短柱頭3。

蒴果長圓狀，先端鈍或微凹，長約與花被等長或稍長，內(nèi)有3個完整的隔膜。種子多數(shù)，卵狀長圓形，褐色，長約0.4mm。花期6-7月，果期7-10月。

分布于全世界溫暖地區(qū)，中國黑龍江；吉林；遼寧；河北；陜西；甘肅；山東；江蘇；安徽；浙江；江西；福建；臺灣；河南；湖北；湖南；廣東；廣西；貴州；四川；云南；西藏。適宜生長在河邊，池旁，水溝邊，稻田旁，草地上，沼澤濕處。——摘自家教大本營的新浪博客

芍藥甘草湯治療腿抽筋

憶及父親的一武術(shù)師傅，擅長醫(yī)術(shù)，有療腳轉(zhuǎn)筋之秘方，多以散劑給人服用，效若浮鼓，其父親以重金買之，后傳予我父親，乃“芍藥、甘草”組成。后學習了《傷寒論》之后，方知此方治病的功效。正是“江南諸師秘仲景要方而不傳”。

自己開診所后，多遇到此病，以此法愈人較多。記的一青年男性，小腿抽筋半年之久，曾服用“樂力鈣”治療，乏效，后來我處治療。

刻診：近1周小腿抽筋較前加重，以左側(cè)為主，每天夜晚發(fā)作，抽搐時伴小腿疼痛，不敢活動，次日覺左下肢無力，舌苔薄白，脈緩弦，遂給予：芍藥30g、炙甘草15g，2副，病人初疑藥太少是否有效，我說先服用兩副以觀療效，4天后患者高興來診，說服藥期間未再發(fā)作，要求再開藥，遂以上方5副，病愈。

芍藥甘草湯出自于《傷寒論》29條之下，原文謂：“傷寒脈浮，自汗出，小便數(shù)，心煩，微惡寒，腳攣急，反與桂枝欲攻其表，此誤也，得之便厥，咽中干，煩躁吐逆者，作甘草干姜湯與之，以復其陽，若厥愈足溫者，更作芍藥甘草湯與之，其腳即伸”。體現(xiàn)了本方酸甘復陰、緩急止痛之功。腳抽筋，多發(fā)于夜間，夜為陰，夜間發(fā)病，多陰血不足，不能濡養(yǎng)筋脈，故腳攣急，此芍藥，酸苦微寒，養(yǎng)營和血，而擅緩解拘急之功，炙甘草甘溫，補中緩急，二藥合用，酸甘化陰，陰復而筋得所養(yǎng)，則腳攣急自伸。

頑咳：李某某，男，55歲，咳嗽少痰，郁郁微煩1年余，食納一般，二便調(diào)，舌邊尖紅赤，少苔，脈沉弦細稍數(shù)，曾服二陳湯、上嗽散、九仙散等無效。據(jù)其證見郁郁微煩等，試以肝火犯肺論治。

方用芍藥甘草湯：白芍30g、甘草20g。日服一劑水煎取汁200ml，一日3次，服5劑愈。

許多的人在晚上睡覺時，特別是在臨晨，小腿會突然一陣抽痛，腿部——抽筋了……

有句廣告詞這么說：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！”于是，各種補鈣的產(chǎn)品應運而生，數(shù)不勝數(shù)。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片了。但是吃了真那么有效嗎？我且不評判，從中醫(yī)的角度來說沒有缺鈣這種概念。

我要說的這個止痛妙方，其實很簡單，叫做芍藥甘草湯。腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，調(diào)和肝脾。芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，并且一點都不苦口。芍藥甘草湯非常方便制，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。

取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。注意，我這里說的芍藥一定要是生白芍，不要炙過的，炙過的藥性就變了。

驗案：賈某某，男，53歲，左腨（小腿）經(jīng)常轉(zhuǎn)筋，多在夜晚發(fā)作，發(fā)時腿肚聚起一包，腿不能伸直，患側(cè)拇趾也向足心抽攣，疼痛難忍，脈弦細直，舌紅絳少苔。此為肝血不足，血不養(yǎng)筋，筋脈細急所致。

    組方：白芍24g，炙甘草12g，四劑愈。

干木瓜片治療腿抽筋，百試百靈

在邁過四十歲這道坎后沒兩年，我明顯感覺體質(zhì)開始衰退，不是經(jīng)常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是從前年冬天開始，夜間睡覺的時候經(jīng)常發(fā)生“腿轉(zhuǎn)筋”，幾次痛的我從睡夢中醒來……

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醫(yī)生說我缺鈣，要我天天喝牛奶、曬太陽，多喝骨頭湯與魚湯等。這一切，我都照辦了。腿轉(zhuǎn)筋現(xiàn)象并沒有緩解，反而趨向嚴重。

有時候，我不僅腿轉(zhuǎn)筋，甚至連腹部肌肉也發(fā)生抽筋，痛的我腿不敢動，也不敢深呼吸，簡直要我的命，鬧的一家人驚恐不安。

去年秋天，我到南京的一家大醫(yī)院請中醫(yī)專家診治。專家告訴我，轉(zhuǎn)筋就是西醫(yī)所說的腓腸肌痙攣。中醫(yī)認為，肝主筋，所以一切肢體筋脈牽掣拘攣，都與肝有關(guān)。為此，以木瓜治療頗有療效。木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有黃酮類、維生素 c、枸橡酸、酒石酸等，具有緩解四肢肌肉痙攣的作用。

偏方如下：買中藥店的干木瓜片，每日10克開水沖泡代茶飲，這方是治療老年人因肝血不足而導致的腿抽筋，李老師的腿整整抽筋了9年多，僅用了10天效果就很好了，當然再鞏固一下就更好啦。

據(jù)李老師的經(jīng)驗，輕者10天基本痊愈，重者一月徹底痊愈。木瓜是調(diào)肝血，抗痙攣的功效顯著，為了向您學習造福于百姓，為了讓患者早日解除痛苦特把此方奉獻給你，李老師的體驗是治愈率百分百，這個偏方太好用啦！”——獻方人：李老師——摘自消費商寶珍的新浪博客

芍藥甘草湯加木瓜治療腓腸肌痙攣

腓腸肌痙攣，祖國醫(yī)學稱“足腓痙攣”，“轉(zhuǎn)筋”“腳攣急” 等。臨床比較常見，各年齡組均可發(fā)生，但以老年人為多。由肝血（陰）不足，不能濡潤筋脈而致。筆者臨床用《傷寒雜病論》方芍藥甘草湯加木瓜治療，取得較好的效果，現(xiàn)簡介如下。

組方及用法：生白芍24g，炙甘草20g，木瓜30g，水煎服日1劑分2次服。

療效：筆者用此方法治療10例腓腸肌痙攣患者均治愈，其中9例服藥2～3劑即愈，只1例服藥5劑乃愈。

討論：芍藥甘草湯是張仲景《傷寒雜病論》方。具有酸甘化陰，養(yǎng)營和血，補中緩急的作用，而木瓜能夠舒筋活絡，為治筋脈拘攣要藥，善治吐瀉轉(zhuǎn)筋，故三藥合用，能夠很有效的解除腓腸肌痙攣?！?/span>摘自jia8859的360空間

筆者將《傷寒論》之芍藥甘草湯加入木瓜，組成芍藥甘草木瓜湯，作為基礎(chǔ)方，隨證加味，用來治療本病，效果非常滿意。

看到這里，有人又有疑問啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行嗎？一定非得要吃藥嗎？”揉揉捏捏，當然也是可以的，也有不錯的效果。比如小腿抽筋的時候，以大拇指稍用力點按住患腿的承山穴，接著按順、反時針方向旋轉(zhuǎn)

揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直線上下擦動數(shù)下，令局部皮膚有熱感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。幾分鐘甚至幾秒鐘后，小腿轉(zhuǎn)筋癥狀即可消失。但是，這個標雖然暫時的除了，病根還在呀，由表及里，本還沒有痊愈呢。

芍藥甘草湯不僅能治腳孿急，凡因跌打損傷，或睡眠姿勢不正，因而腰背有筋牽強者，本湯治之同效。余親驗者屢，蓋其屬于靜脈瘀滯一也。緣動脈之血由心臟放射于外，其力屬原動而強，故少阻塞。靜脈之血由外內(nèi)歸于心臟，其力近反動而較弱，故多遲滯。遲滯甚者，名曰血痺，亦曰惡血。故《本經(jīng)》謂芍藥治血痺，《別錄》謂芍藥散惡血?？芍О倌昵爸耪Z，悉合千百年后之新說，誰謂古人之言陳腐平？——摘自新竹后生5的新浪博客

夜間腿抽筋的秘方——幾乎神效，四劑少有復發(fā)

夜間腿抽筋多為肝腎精血虧虛導致肝氣過旺所引起。白天陽氣出表，陽氣于內(nèi)尚不致過旺，待晚上陽入于陰，陰血即相對不足，肝氣過盛則夜間腿抽筋，為此筆者自擬一方補益肝腎陰精佐瀉肝氣，幾乎神效：北柴胡6克，黨參24克，熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍24克，炙甘草6克。常常2劑即效，最多4劑，少有復發(fā)?！?/span>摘自新竹舊竹1的新浪博客

關(guān)于手腳抽筋的保健方法

巧治手腳抽筋

手或者腳抽筋了，只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，持續(xù)用力掐20-30秒鐘后，抽筋的肌肉即可松弛，痛疼也隨之消除，用此法對付手指或腳抽筋，有效率可達95％以上?！?/span>摘自bruce的新浪博客

腳抽筋時：左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩?！?/span>摘自大家好888天使的新浪博客

中醫(yī)急救系列之腿抽筋

抽筋大多因風寒入侵或與肝血虧虛而筋脈失養(yǎng)有關(guān)，兒童則有缺鈣的可能。

癥見抽筋、肌肉僵硬、疼痛難忍、不能屈伸。

治療上有溫陽和補血兩種方法。肝苦急，急食甘以緩之。所以在發(fā)作時可以喝點溫熱的蔗糖水，或者平時吃雞肉都有幫助。

　　常用的穴位有承筋、陽陵泉和承山。按揉或針灸都可以。

　　1、點按承筋、委中、陽陵泉：用手指按揉三穴。承筋穴在委中和承山的正中間。

　　2、擦足心：術(shù)者先將手掌擦熱，然后擦揉患者足心，以膚熱為度。

　　3、重壓承山：如果游泳時抽筋怎么辦，就重壓承山，可解?！?/span>