當(dāng)代社會(huì)，流行以瘦為美，每個(gè)人都有對(duì)自己的理想體重，走在大街上看看瘦瘦的小姐姐可以說(shuō)實(shí)名制羨慕了，很多小姐姐會(huì)常常把減肥掛在嘴邊，每天控制食欲，跑步健身，就算自己真的不胖，也會(huì)說(shuō)自己胖，天天嚷著要減肥。據(jù)統(tǒng)計(jì)！女性在過(guò)了19,20歲之后會(huì)很難控制自己的體重，減肥道路也越來(lái)越艱難了?。?/p>

然而每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，有的人消化系統(tǒng)比較好，吃多少也不會(huì)胖，每天大魚大肉，就算狂吃巧克力，也不會(huì)長(zhǎng)胖，而有的人，用一句話來(lái)說(shuō)就是喝白開水也會(huì)長(zhǎng)胖！

那不同的身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少呢？每一個(gè)身高都有不同的標(biāo)準(zhǔn)體重，偏瘦體重，偏胖體重！就比如：一個(gè)一米八的小姐姐，如果體重是75kg的話就體重剛好，如果換作是一米六的小姐姐可能就需要減肥控制體重了！所以體重不是衡量胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)！

在判斷一個(gè)人是否胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)，之前有一個(gè)公式，對(duì)于一個(gè)成年的女生，有一個(gè)判斷的公式：（身高cm-70）×60%得出來(lái)的就是本人所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)體重，比如：（160-70）×60%=54kg所以總而言之一個(gè)一米六的小姐姐只需要控制在54kg就行了！

還有一個(gè)公式就是（身高cm-105）就比如160-105=55所以一個(gè)160的小姐姐只需要控制在55kg就行了！

所以根據(jù)小編上面的公式，就可以判斷自己是不是標(biāo)準(zhǔn)體重了！所以就減肥來(lái)說(shuō)，需要特別的注意，建立在科學(xué)、合理上的減肥，才是有助于健康的，如果一旦不科學(xué)、不合理減肥，往往會(huì)導(dǎo)致較多的隱患，無(wú)疑也是很糟糕、很危險(xiǎn)的事情。

當(dāng)代社會(huì)，流行以瘦為美，每個(gè)人都有對(duì)自己的理想體重，走在大街上看看瘦瘦的小姐姐可以說(shuō)實(shí)名制羨慕了，很多小姐姐會(huì)常常把減肥掛在嘴邊，每天控制食欲，跑步健身，就算自己真的不胖，也會(huì)說(shuō)自己胖，天天嚷著要減肥。據(jù)統(tǒng)計(jì)！女性在過(guò)了19,20歲之后會(huì)很難控制自己的體重，減肥道路也越來(lái)越艱難了！！

然而每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，有的人消化系統(tǒng)比較好，吃多少也不會(huì)胖，每天大魚大肉，就算狂吃巧克力，也不會(huì)長(zhǎng)胖，而有的人，用一句話來(lái)說(shuō)就是喝白開水也會(huì)長(zhǎng)胖！

那不同的身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少呢？每一個(gè)身高都有不同的標(biāo)準(zhǔn)體重，偏瘦體重，偏胖體重！就比如：一個(gè)一米八的小姐姐，如果體重是75kg的話就體重剛好，如果換作是一米六的小姐姐可能就需要減肥控制體重了！所以體重不是衡量胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)！

在判斷一個(gè)人是否胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)，之前有一個(gè)公式，對(duì)于一個(gè)成年的女生，有一個(gè)判斷的公式：（身高cm-70）×60%得出來(lái)的就是本人所達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)體重，比如：（160-70）×60%=54kg所以總而言之一個(gè)一米六的小姐姐只需要控制在54kg就行了！

還有一個(gè)公式就是（身高cm-105）就比如160-105=55所以一個(gè)160的小姐姐只需要控制在55kg就行了！

所以根據(jù)小編上面的公式，就可以判斷自己是不是標(biāo)準(zhǔn)體重了！所以就減肥來(lái)說(shuō)，需要特別的注意，建立在科學(xué)、合理上的減肥，才是有助于健康的，如果一旦不科學(xué)、不合理減肥，往往會(huì)導(dǎo)致較多的隱患，無(wú)疑也是很糟糕、很危險(xiǎn)的事情。