一、為什么選擇聽羅大倫博士講的“每天聊點(diǎn)《道德經(jīng)》”？

在喜馬拉雅上有很多專家在講《道德經(jīng)》，我花了很長時間幾乎各種版本都試聽過，最后確定就聽羅博士講的每天聊點(diǎn)《道德經(jīng)》。其理由如下：一是羅博士每天聊點(diǎn)《道德經(jīng)》在喜馬拉雅上是免費(fèi)的。為了普及和傳承中華文化，羅博士在做善事，能聽到他的講解是緣分。二是發(fā)現(xiàn)羅博士講的最接地氣。語言樸素能聽懂，很多道理都是拿他自己和身邊的親戚朋友來舉例，感覺真實(shí)、親近。如他給母親買的幾盆花被隔壁老太太偷走，他母親的處理一方面要讓偷花人知道我家是裝有監(jiān)控的，是誰偷的我是知道的，另一方面又考慮偷花者年齡較大，不能太刺激她，擔(dān)心會發(fā)生意外。太有智慧了，這個故事給我很多啟發(fā)。三是羅大倫博士本人是一個中醫(yī)臨床診斷博士。在音頻中他從中醫(yī)的專業(yè)角度舉了很多例子，同樣也在治病救人，要此不贅述。

二、我學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》的方法

1、查字典、熟讀和背誦原文。平?？磿緵]有查閱字典的習(xí)慣，因?yàn)椴徽J(rèn)識的字較少，不影響閱讀。但是讀《道德經(jīng)》時發(fā)現(xiàn)自己不認(rèn)識的字太多，生僻、通假字多，其含意更是無法理解，如“”、“”、“”、“”、“車”通假“輿”、“與”又通“譽(yù)”、“德”通“得”等。所以第一步是先查字典注音，一般5章為一個單元，大聲朗讀-背誦-理解-背誦，多次重復(fù)循環(huán)。在此，想要特別分享的是關(guān)于背誦的方法，我采用宮殿記憶的方法來背《道德經(jīng)》。這種方法主要是將文字轉(zhuǎn)換成圖像，然后通過圖像來記憶。即先要記住81張圖片上的點(diǎn)(樁)，然后再將經(jīng)文的每一句話分別放在圖片中的10個點(diǎn)(樁)上，記憶就相對容易一些，效率明顯提高。當(dāng)然也會忘，按照記憶衰減曲線還得不斷的復(fù)習(xí)才行。

2、熟悉經(jīng)文后再聽羅博士音頻講解。首先對經(jīng)文有了一定的熟悉和了解后，再聽羅博士講解感覺就容易了很多。因?yàn)槭煜そ?jīng)文后你就不用拿著書看了，只要專心聽講即可。而且隨時隨地都可利用碎片時間聽，如坐公交、散步等，感覺時間突然變多了。加之，羅博士的講解比較通俗易懂，尤其是講到一些不易理解的道理時，他所舉例子讓我記憶猶新，如海底撈、老干媽等企業(yè)是如何關(guān)愛員工等。真可謂大道至簡。

三、收獲和體會

1、人要學(xué)會知足和放下。在這個物欲橫流的年代里，現(xiàn)實(shí)生活中我們常常會見到這樣的現(xiàn)象，房子越住越大、車子越開越好、一個包包好幾萬、當(dāng)了處長還想當(dāng)廳長、不想做事就想一夜爆富等等。但當(dāng)你擁有這些后其實(shí)并沒有感到比之前幸福，為什么會這樣呢？其實(shí)，我們每個人有欲望是非常正常的，因?yàn)橛侨祟愡M(jìn)步的原動力，但關(guān)鍵是如何把握好尺度，如果貪得無厭，欲望就成了禍患。正如第四十六章所說“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足；咎莫大于欲得，故知足知足，常足矣”。學(xué)會知足才能放下，少則得，多則惑。幸福其實(shí)還有另一個層次的需求，即精神生活的追求。物質(zhì)和精神就像車子的兩個輪子一樣，只有相互匹配才能向前走。

2、心靜不糾結(jié)。我內(nèi)心比較浮燥，脾氣不太好，以前碰到棘手的事時，常常容易發(fā)脾氣，說很話，但事后又感到非常后悔。聽了羅博士講《道德經(jīng)》后，現(xiàn)在感覺內(nèi)心相對比較平靜，不再焦慮了。以前無論在工作和生活中，只要稍遇到點(diǎn)不如意之事，就容易上火?，F(xiàn)在內(nèi)心平靜后，處理事情反而更加從容，不再糾結(jié)了。我比較喜歡運(yùn)動，記得在一次比賽中由于自己的原因比較急于想盡快拿下比賽，情緒比較激動，對裁判判法不滿意、對觀眾大聲說話也厭煩，導(dǎo)致自己心情差，最后是連連失誤；后來慢慢調(diào)整冷靜后，不去想結(jié)果，只專心打好每一個球反而局面完全反轉(zhuǎn)。因?yàn)樵诩痹陼r不知道用什么辦法去對付對手，反而把注意力放在裁判和觀眾身上去了，當(dāng)然也就連連失誤，平靜后反而找到了辦法，順利拿下比賽。此謂“清靜，可以為天下正”。

3、對待人和事不要太執(zhí)著。先來講一個我自己的小故事，我于2002年秋天開始冬泳，一直堅(jiān)持了10年，就是在2008年凝凍最嚴(yán)重的時候都一直沒有放棄。前5年的確效果顯著身體感覺很好，冬天基本就一條牛仔褲、毛衣也不穿就這樣過冬了。當(dāng)時如果有幾天不游整個人都感覺渾身不舒服，在做其他事情的時候也在想游泳的事，總是太執(zhí)著、放不下。但后來慢慢感覺自己身體有些不能承受并出現(xiàn)了一些問題后才停下來，然后又花更多的時間去調(diào)整身體?，F(xiàn)有想想其實(shí)是自己為了強(qiáng)健身體，沒有遵循道的法則去做，結(jié)果反而沒有達(dá)到自己想要的結(jié)果。讀了第十九章“將欲取天下而為之，吾見其不得已。天下神器，不可為也，不可執(zhí)也。為者敗之，執(zhí)者失之。是以圣人無為，故無?。粺o執(zhí)，故無失。…”后才恍然大悟！