現(xiàn)如今，艾灸的人群越來(lái)越壯大，這是好消息。但人一多，有了對(duì)比，很多人就發(fā)現(xiàn)，自己和別人的艾灸情況好像不一樣。

有人艾灸幾次，或者幾周，身體就明顯好轉(zhuǎn)，疾病肉眼可見(jiàn)的痊愈；有的人灸上幾個(gè)月、半年，甚至一年，效果都不是很明顯，慢慢地心灰意冷，覺(jué)得自己艾灸失敗，甚至因此放棄艾灸，半途而廢。

這實(shí)在讓人可惜，艾灸為中醫(yī)瑰寶，不應(yīng)該不明不白就放棄了，今天這篇文章，就講一講與艾灸起效相關(guān)的8個(gè)秘密。

看了此文，或許能讓你在艾灸時(shí)更加動(dòng)力十足，充滿(mǎn)信心。感覺(jué)有收獲的灸友，多多分享出去，讓更多灸友深刻的理解和認(rèn)識(shí)艾灸，不要輕言放棄。

一、艾灸起效，與疾病深淺有關(guān)

疾病深淺，影響著艾灸起效的快慢。

《扁鵲見(jiàn)蔡桓公》的故事，闡述了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，“病從淺中醫(yī)”，淺層的病容易治，深層的病難治。

艾灸也是如此，由里到外，皮膚，肌肉，筋髓，血液，骨髓，越往里，調(diào)理的難度越大。

淺層的病，艾灸藥力容易到達(dá)，效果立竿見(jiàn)影，病在深層，能夠到達(dá)的藥力就不多，需要更多的時(shí)間和灸量，見(jiàn)效就比較慢，這種時(shí)候應(yīng)該再接再厲，貴在堅(jiān)持。

二、與病所在部位有關(guān)

疾病存在的部位，也會(huì)影響艾灸起效。

經(jīng)絡(luò)上的病，相對(duì)于六腑容易調(diào)理，六腑的問(wèn)題，相對(duì)于五臟又要容易一些。

一般經(jīng)絡(luò)堵了，艾灸起效就快，有的病看起來(lái)很?chē)?yán)重，其實(shí)只在經(jīng)絡(luò)層面上，艾灸一兩周可能就好得差不多了。

有些人看起來(lái)病好像不嚴(yán)重，其實(shí)病邪已經(jīng)深入五臟六腑，需要的艾灸時(shí)間反而更多。

三、形質(zhì)改變的病需堅(jiān)持

什么是形質(zhì)改變？

比如胃潰瘍，腫瘤，囊腫，子宮內(nèi)膜異位，臟器萎縮老化等等，艾灸一定要堅(jiān)持，不能奢望灸幾次就能好轉(zhuǎn)，要有長(zhǎng)期艾灸的準(zhǔn)備。

四、與病的時(shí)間有關(guān)

與新生疾病相比，陳年舊疾往往更難調(diào)理，病的時(shí)間越長(zhǎng)，病邪就越多，蔓延的越深，體內(nèi)正氣相應(yīng)也越弱，很多慢性疾病就是這樣。

長(zhǎng)期吃西藥控制病情，無(wú)法斷根，導(dǎo)致病邪在體內(nèi)深深扎根，艾灸要將病邪從體內(nèi)拔出來(lái)，必然要花費(fèi)更多時(shí)間。

五、與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)

艾灸調(diào)理疾病，是要調(diào)動(dòng)人體正氣的，體質(zhì)強(qiáng)健的人，能調(diào)動(dòng)的正氣多，容易把病邪驅(qū)逐，病好得快。

相反體質(zhì)弱，正氣不足，同樣的病會(huì)好的更慢，需要堅(jiān)持艾灸調(diào)理，慢慢壯大體內(nèi)正氣，使身體一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)，驅(qū)逐病邪。

另外不同人的體質(zhì)，經(jīng)絡(luò)穴位的通暢程度也不一樣，艾灸起效時(shí)間自然也會(huì)發(fā)生差異。

六、與飲食起居相關(guān)

艾灸過(guò)程中，保持健康合理的飲食習(xí)慣十分重要。

像寒冷，油膩，辛辣等食物，與艾灸多有沖突，寒冷會(huì)消耗陽(yáng)氣，痰濕會(huì)阻礙陽(yáng)氣，等于是一邊在修墻，一邊在拆墻，身體怎么能好的快呢？

還有起居方面，艾灸過(guò)程中切忌熬夜、睡懶覺(jué)，飲食不規(guī)律。不然就像漏了的水桶，一邊裝水，一邊漏水，見(jiàn)效自然慢。

七、與你的器官健康程度有關(guān)

我知道，許多人都是半路艾灸，看西醫(yī)實(shí)在沒(méi)辦法了，想著試一試艾灸。

但是這一部分灸友，過(guò)去肯定是經(jīng)常吃藥、打針甚至輸液，長(zhǎng)期下來(lái)，臟器受到藥物負(fù)面作用的腐蝕，器官健康程度往往弱于常人。

可想而知，這部分人艾灸，需要更多時(shí)間，使臟腑自我修復(fù)的功能恢復(fù)，疾病才會(huì)好轉(zhuǎn)的快。

八、與艾灸者心態(tài)有關(guān)

良好的心態(tài)，促使經(jīng)脈暢通，氣血順暢，艾灸的能量容易進(jìn)入體內(nèi)，調(diào)動(dòng)正氣，趕跑病邪。

做艾灸的人一定要有個(gè)好的心態(tài)，積極，平和，樂(lè)觀(guān)取得的艾灸效果，肯定要比急躁，失落，焦慮等心態(tài)來(lái)得快。

各位灸友，不要總是糾結(jié)你的病要多久才能好，保持積極的心態(tài)，只要正常艾灸，身體的改善就一直在進(jìn)行，很多時(shí)候驚喜也就在不知不覺(jué)中來(lái)臨了，你覺(jué)得呢？