夏天天氣比較炎熱時候，人們通常會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果再經常吃一些比較辛辣的食物的話，就可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)便秘是比較難受的，所以說我們一旦出現(xiàn)這種癥狀，一定要及時的調理飲食。而且如果患者便秘現(xiàn)象也能夠幫助身體排出黑臭宿便，這樣我們也能夠很好的緩解自己的口臭現(xiàn)象，今天小編給大家?guī)淼氖且坏辣巧介?。接下來我們一起來看一下具體的制作方法。

自制冰糖山楂水

首先我們將新鮮的山楂倒在盆子當中加入適量的食用鹽，泡在淡鹽水當中浸泡一會兒，這樣可以去除山楂表面的臟東西，也可以去除山楂上面的農藥殘留，然后再將山楂搓洗一下，撈出在涼水當中沖洗兩遍。

將山楂清洗干凈之后去掉山楂里邊的果核，然后我們將山楂放在鍋中加入足量的清水。

然后我們大火煮開之后，再加入足量的冰糖，用勺子攪拌一下，等到冰糖完全融化，燙水變粘稠之后，就可以關火。自然的冷卻幾個小時，這時候我們會發(fā)現(xiàn)山楂水的顏色變深了。

這樣非常美味的冰糖山楂水就做好了，夏天的時候我們還可以發(fā)現(xiàn)冰箱當中冷藏起來，這樣喝起來更加清涼爽口一些。

小編叨叨：

山楂當中含有多種維生素，而且山楂當中還有一定的山楂酸，檸檬酸，蘋果酸等等物質，所以說適當?shù)某渣c山楂，還能夠起到開胃下飯的功效，所以說夏天沒有食欲，尤其是小孩子，我們可以適量的喝一點冰糖山楂水，而且山楂，它有一定的藥用價值，能夠起到活血化瘀、消積化滯的功效同時它能夠有效的擴張血管，而且能夠藉著將血壓的效果，所以說在日常生活當中，我們適量的吃點山楂，非常有利于我們的身體健康。