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認知負荷理論對于微課設(shè)計、翻轉(zhuǎn)教學(xué)，是一項重要及核心的指導(dǎo)理論，值得我們多加學(xué)習(xí)、理解與應(yīng)用。 認知負荷理論認為：在教學(xué)設(shè)計時應(yīng)該考慮學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)任務(wù)過程中所承受的認知負荷，要保證“學(xué)習(xí)者承受的認知負荷總量不超過其個體所能承受的認知負荷總量”是認知負荷理論的主導(dǎo)思想。 那么，認知負荷具體有哪些呢？是否存在“可降低認知負荷”、和“可增加認知負荷”的因素呢？詳細內(nèi)容請閱讀原文。文中還有翻轉(zhuǎn)課堂模式等，也值得學(xué)習(xí)、借鑒。
【精華摘錄】
認知負荷分為三大類，即內(nèi)在認知負荷、外在認知負荷和相關(guān)認知負荷。 內(nèi)在認知負荷是由學(xué)習(xí)材料的難度和個體先驗知識決定的。由于學(xué)習(xí)材料具有的元素數(shù)量、種類、復(fù)雜性是確定的，所以，學(xué)習(xí)材料本身需要的內(nèi)在認知負荷是無法改變的。教學(xué)設(shè)計者對它產(chǎn)生直接的影響。 【例如，你要掌握長方形的面積計算方法，就必須澄清“長”、“寬”、“乘法”等要素之間的關(guān)系，缺一不可。并且，根據(jù)學(xué)習(xí)者對前置概念的掌握不同，對于不同學(xué)習(xí)者的內(nèi)在認知負荷也不同。】 雖然，由外部因素引起的內(nèi)在認知負荷是無法改變的，但是，由學(xué)習(xí)者內(nèi)部因素引起的內(nèi)在認知負荷是可以降低的。如果學(xué)習(xí)者頭腦中具有與學(xué)習(xí)材料相關(guān)聯(lián)的圖式，那么，學(xué)習(xí)者就會產(chǎn)生相對較少的內(nèi)在認知負荷。 新手和專家的區(qū)別就在于是否形成了知識的 “圖式結(jié)構(gòu)”（見第3點）： 如果材料包含較多的元素或元素間關(guān)系復(fù)雜，在新手的工作記憶中將每個元素作為一個組塊，并且還要建立每個元素間的聯(lián)系，所以會占用工作記憶容量，增加內(nèi)在認知負荷。 專家頭腦中已經(jīng)具有相關(guān)的圖式，即使材料包含的元素多或元素間關(guān)系復(fù)雜，專家會將這些元素納入到已有的圖式中，這樣在工作記憶中所要加工的元素就會減少，大大降低工作記憶負荷。
外在認知負荷是學(xué)習(xí)過程中對學(xué)習(xí)沒有貢獻的心理活動引起的，如果學(xué)習(xí)材料的組織和呈現(xiàn)方式對學(xué)習(xí)者建構(gòu)圖式及圖式間的連接沒有直接的效果，或者產(chǎn)生干擾時，就會產(chǎn)生額外的負荷。外在認知負荷是不利于學(xué)習(xí)的。 【認知負荷理論對“形式效應(yīng)”的研究結(jié)論：同樣的信息，可以有不同的表現(xiàn)形式。一些形式比另一些形式容易整合、處理】
【例如，對于復(fù)雜的文字敘述，我們可以把它改成圖片或示意圖的敘述方式，這樣外在認知負荷就被減輕了?！@就是微課的“視覺化敘事”原理】
【在微課制作中，如果頁面中出現(xiàn)大段文字、老師照著念（很多老師的PPT都有這種“特點”），學(xué)習(xí)者會本能地去尋找老師念到哪里了，這就是一種外在認知負荷，而且這種負荷較重。因此微課中必須要做到“視聽同步”、“明確指示”】
關(guān)聯(lián)認知負荷是指幫助建構(gòu)圖式和圖式自動化的負荷，它與外在認知負荷不同的是，關(guān)聯(lián)認知負荷是促進學(xué)習(xí)的有效認知負荷，而外在認知負荷是阻礙學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的負荷。比如，學(xué)習(xí)者會對學(xué)習(xí)材料進行重組、比較、推理等，它能促進學(xué)習(xí)者更好地把認知資源分配到有效的活動中去。
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