鼻塞，可以說是最為常見的“小癥狀”之一了，不論是感冒受涼還是鼻炎、鼻竇炎，都可能引起鼻子不通氣。

雖說鼻塞是個“小癥狀”，但它一點都不讓人省心！

白天工作，都沒辦法集中注意力，整個人都昏昏沉沉的；晚上睡覺，不僅影響睡眠，有時候更是連呼吸都覺得困難！

迫不得已的我們往往會用嘴來呼吸，但時間一久，不僅嘴巴發(fā)干、難受，第二天起來還可能嗓子都變得癢癢的，甚至引起扁桃體發(fā)炎，更是“得不償失”。

那么，當我們鼻塞時，怎么采取更好的措施？我們有請北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院的推拿科主任——劉長信，教給大家“用好一個穴位，緩解鼻塞”。

首先，我們找到迎香穴，就在鼻翼旁開0.3寸的地方；

其次，用手上的兩個大魚際，快速擦迎香穴。一般一分鐘左右，局部發(fā)熱，鼻塞就可以得到緩解了。