對(duì)于現(xiàn)在的職場(chǎng)人來說，很多人多少都會(huì)面臨一些焦慮，特別是對(duì)于一些年齡越來越大的職場(chǎng)人來說，可能焦慮的程度會(huì)更深。因?yàn)閷?duì)未來的不確實(shí)性，因?yàn)閭€(gè)人的優(yōu)勢(shì)隨著年齡的增大正在慢慢的失出，而年輕的優(yōu)勢(shì)越來越明顯的顯露出來，加上家庭的壓力各方面也隨之而來。

面對(duì)職場(chǎng)上如此多的焦慮，還有內(nèi)心的那份不安定，我們到底應(yīng)該去如何面對(duì)呢？哲學(xué)家們其實(shí)都在探討兩個(gè)問題，第一個(gè)問題就是什么東西對(duì)我們來說最重要最值得追求，第二個(gè)問題就是我們?cè)趺礃幼非筮@個(gè)重要的東西。而大多數(shù)的哲學(xué)家認(rèn)為說人這一輩子最應(yīng)該追求的不是財(cái)富，不是名聲，是內(nèi)心的安寧，他們認(rèn)為安寧是一種最佳的狀態(tài)。

他們認(rèn)為說凡事可以被分為三類，按控制的三分法，第一類，就是你完全控制不了的事情，比如說明天要下雨，這個(gè)你控制不了。第二，就是你可以部分控制的事情，就比如說要考試了，你可以控制的是你自己多努力投入多少時(shí)間，有沒有完全盡力，但是你不能控制的是考試的分?jǐn)?shù)，因?yàn)檫€有一些其他的不可控的因素在里面。還有第三類，就是你完全可以控制的事情，比如說你今天早上幾點(diǎn)起床，為什么我們會(huì)覺得壓力大，為什么會(huì)心情不好，那是因?yàn)槟阋恢倍荚谠噲D去控制一下你控制不了的事情，所以建議大家可以用控制的三分法來降低自己的焦慮，調(diào)整內(nèi)心的安寧，將自己的注意力集中在你可以掌握的事情上，對(duì)于那些不確定的事情真正從內(nèi)心入下，做好眼前可以掌握的重要的事情，一步一個(gè)腳印將事情做好。

不為未來的不確實(shí)性焦慮和不安定，只為做好眼前的事情努力，一步一腳印踏踏實(shí)實(shí)的去做事，有一天你也可以達(dá)到自己理想的彼岸。

（我是從部隊(duì)走出的HR政委、職業(yè)規(guī)劃師、高級(jí)人力資源師、關(guān)注我，每天和你分享職場(chǎng)和創(chuàng)業(yè)干貨，幫你見證個(gè)人職場(chǎng)和人生成長的奇跡）

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