男人一般容易傷肝，主要是因為男士出去應酬比較多，喝酒是在所難免的，其次，加班熬夜之類的日子又比較多，所以肝臟出現問題的幾率比較大，但是我們還很容易忽視的一點就是男士的飲食習慣對肝臟來說也是一個隱形炸彈，如果男人起床就吃“這3種”東西？喝酒都沒“它”傷肝，為身體要管住嘴。

一、油炸油條麻花

油炸食物里面含有的脂肪很多，但是由于油炸食物吃起來脆脆香香的，很容易勾起人們的食欲，所以，在很多人看來，他們的生活中最必不可少的就是油炸食物這些東西，但是我們都應該清楚，早餐中的那些油炸麻圓、油炸麻花什么的，里面的脂肪含量對我們的脂肪肝的形成也是有一定的促進作用的，所以，經常吃油炸食品簡直是比喝酒還傷肝，為了自己的身體健康一定要管住嘴。

二、抽煙

很多的男士早起竟然也有抽煙的習慣，可能是覺得等會要去上班了，到處是禁煙區(qū)，在家里倒是可以無所顧忌，趕緊自己放肆一下多抽點煙什么的，但是這種行為其實是比喝酒還要傷肝，特別是早上就抽煙，由于香煙中含有很多的有害物質，這對肝臟的解毒工作帶來了巨大的負擔，其次這些有害物質還會進一步壓制住我們肝臟的解毒的效率，所以，久而久之，對我們的肝臟所造成的傷害是不可逆的。

三、午餐肉等加工肉類

為什么會說到午餐肉等加工肉類也是十分不健康的一種食物呢，由于加工肉類里面的鹽分和腌制物質比較多，所以，常吃這類食物對我們的肝臟的解毒功能也是一種損害，并且加工肉里面含有亞硝酸鹽類，這種東西吃多了也是不利于我們日常的身體的新陳代謝的，所以，在早餐中盡量少選擇有早餐肉午餐肉等這種加工類的肉制品，這種食物吃多了，其實是比喝酒還傷肝。

男士們本身就有很多不利于肝臟健康的發(fā)展因素，如果在自己可控的范圍內還不加以控制，那勢必會對身體形成很大的傷害，男人起床就吃“這3種”東西？喝酒都沒“它”傷肝，為身體要管住嘴。