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（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率達65%。體重正常者為35%。肥胖令關(guān)節(jié)處增加額外壓力，肥胖者患膝關(guān)節(jié)炎幾率比體重正常者高30%。大家都知道肥胖是膝關(guān)節(jié)炎的一個危險因素，那么過度運動會對膝關(guān)節(jié)炎造成怎樣的影響呢？喜歡運動的人群又該如何保護膝關(guān)節(jié)呢? ??膝關(guān)節(jié)炎青睞過度運動的人?? 近來年，因為超負荷運動、超強度訓練而導致膝關(guān)節(jié)損傷的病人在臨床上越來越多，導致這一病癥的主要原因是運動強度過大、超負荷以及不科學的運動方式，從而使膝關(guān)節(jié)運動功能紊亂，且長時間磨損對半月板、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨等均造成了損傷。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 半月板損傷會導致患者膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限，而韌帶受損則會降低其關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；因人體修復代償反應(yīng)，在髕骨受到過多壓力且滑液不足時會對其關(guān)節(jié)面與半月板造成磨損，并產(chǎn)生疼痛，使其發(fā)生無菌性炎性反應(yīng)與滑膜增生，而這一改變則會進一步加重軟骨磨損，形成惡性循環(huán)，導致患者膝關(guān)節(jié)功能障礙。尤其是肥胖或關(guān)節(jié)有疾患的人，過量的負重運動有可能加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損。 本身患有“骨性關(guān)節(jié)炎”，若盲目運動或采取不恰當?shù)倪\動方式，極易造成病情加重。 |
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