每次看到關于癌癥的話題都會去看看，特別是癌癥真的是在自己身邊發(fā)生過的人，會更加感同身受。現(xiàn)在癌癥發(fā)病率高，尤其是女性，女性的偉大是無法衡量的，每一個用心對待并且生了寶寶的媽媽都是偉大的，所以我們要關愛女性，更要關愛癌癥患者。更希望所有人都健健康康，遠離病。無論是在古代，還是在現(xiàn)代，癌癥都是困擾人們的一大問題。目前，癌癥的發(fā)病率不斷升高，并伴有年輕化的趨勢，這跟人們的生活水平、生活習慣和環(huán)境密不可分。據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的最新癌癥數(shù)據(jù)，大城市癌癥發(fā)病率高，但死亡率比中小城市低了近20%。由這兩組數(shù)據(jù)你能想到什么呢？

常言“防癌重于治癌?！毖芯堪l(fā)現(xiàn)，飲食不當可致癌，飲食得當可防癌抗癌。哪些食物抗癌真正有效？癌細胞最怕這三種食物，都很常見，堅持每天吃一點，抗癌并不難。

一、蘋果

德國科學家完成的一項研究表明，蘋果和蘋果汁有助于增強人體生成抗癌物質(zhì)的生理功能，對于結(jié)腸部位抗癌功效尤其顯著。咋一看，蘋果與結(jié)腸健康似乎風馬牛不相及，但是德國科學家完成的一項新研究表明，蘋果和蘋果汁有助于增強人體生成抗癌物質(zhì)的生理功能，對于結(jié)腸部位抗癌功效尤其顯著。

此外，多吃蘋果還有這些好處：美容養(yǎng)顏，通便排毒，抗癌作用，提高免疫力，降壓降膽固醇，補腦安神。對女性來說，還可以減肥。

二、紅薯

明代醫(yī)學家李時珍說：“海中之人多壽，而食甘薯故也”。紅薯是常見的一種食物，尤其是在冬季的街頭更十分的常見。在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素，能保護人體上皮細胞的結(jié)構(gòu)完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產(chǎn)生，消除食品或環(huán)境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。

三、大蒜

大蒜素，又稱蒜辣素、蒜素，是含硫化合物的一種，是大蒜中的重要成分。大蒜素的主要生理活性作用是：殺菌、提高身體免疫力、預防心血管疾病和防癌、抗癌。可以說在具有保健作用蔬菜中，大蒜是佼佼者。

綜上三種具有抗癌功效的常見食材，大家平常要多吃，但不要為了防癌去大量吃，建議大家飲食要均衡，各種蔬菜瓜果，各類食物都要吃，適量，均衡，新鮮食材。