除了上述四個(gè)要素，非暴力溝通還強(qiáng)調(diào)我們要用全身心傾聽。在這里，要特別注意在傾聽時(shí)，需要先放下已有的想法和判斷，用全身心去體會(huì)對(duì)方的觀察、感受、需要和請(qǐng)求。

非暴力的四個(gè)要素+對(duì)他人全身心的傾聽，即一方面關(guān)注“我”的觀察、感受、需要、請(qǐng)求是什么，同時(shí)也關(guān)注對(duì)方的觀察、感受、需要、請(qǐng)求是什么(非暴力溝通的精髓在于對(duì)這些要素的覺察，而不在于使用什么字眼進(jìn)行交流)保持對(duì)這兩方面的關(guān)注，記得雙贏思維，觸發(fā)積極的互動(dòng)，自然可實(shí)現(xiàn)溝通的目的。

總的來說

非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式，我們不再條件反射式地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識(shí)地使用語言，我們既誠實(shí)、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人，這樣，在每一次互動(dòng)中，我們都能聆聽到自己和他人心靈深處的呼聲，同時(shí)，它還促使我們仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件，并提出明確的請(qǐng)求。它的方式雖然簡明，但能帶來根本性地變化。

非暴力溝通是一種溝通方式，但它不只是溝通方式，它更是一種持續(xù)不斷的提醒。