女高音訓練常見問題

喉嚨張力過大，就是訓練中常提到的“撐喉”

這個問題在女高音初學者中較常見，多由于訓練過程中的錯誤方法或急于求成所導致。

很多學生在學習中，將老師所表達的吸氣打開喉嚨的動作做得過于夸張，人為的在喉嚨周圍使肌肉群產(chǎn)生了一個長期性的動作，由于肌肉的可記憶性，長此以往形成了一個人為性的障礙動作，導致聲帶無法正常閉合，聲音沙啞漏氣、松散無力，或音色有強烈的僵化感等。

聲帶運用過多，喉嚨周圍肌肉群擠壓力量大

在訓練中稱之為“鎖喉”

與上面提及的問題相反之存在的另一個問題，就是聲帶運用過多，喉嚨周圍肌肉群演唱中用力過猛，導致的聲帶受到擠壓，喉嚨不夠松弛通暢，使得聲音著力點集中在聲帶本身上，產(chǎn)生了音色尖銳刺耳，擠捏的聲音效果，從而衍生出歌唱腔體不通暢，氣息無法與聲音有機配合等問題。

此類問題多由于初期訓練中，對呼吸的訓練與腔體的通暢性訓練不得法而導致。相信很多人都了解氣息在聲樂訓練中的重要性，事實上，沒有一個好的呼吸狀態(tài)，喉嚨無法通暢松弛的打開，但又要能歌唱只有一個辦法，就是擠壓聲帶，靠聲帶與周圍肌肉擠壓而成的力量來演唱。

真假聲銜接不順暢，導致音色不統(tǒng)一

音域擴展不暢

真假聲的銜接問題是女高音訓練中常見問題之一，往往女聲的真聲運用過多會導致真假聲的銜接點很明顯，出現(xiàn)卡殼的聲音效果，導致音色不統(tǒng)一，從而無法達到聲區(qū)統(tǒng)一。

這個問題主要來自訓練中沒有很好的訓練中音區(qū)，并且沒有在換聲點前達到合理的過渡訓練，造成真聲很真，假聲很假的效果。很多初學的學生更多的注重唱出聲音，真聲運用過多，這需要建立穩(wěn)定的中音區(qū)，建立初步的混聲感，以便在換聲點能更好的銜接高聲區(qū)。

女高音的訓練中這幾個方面是常見和比較突出的訓練問題。那么解決這些問題主要需通過以下幾個方面來系統(tǒng)的解決。

女高音訓練

要有好的歌唱狀態(tài)，

積極正確的演唱姿勢是前提

無論是平時的上課或是舞臺，演唱都要全身自然放松，既不能松垮也不能緊張僵硬，身心狀態(tài)應松弛而有積極性，應挺胸抬頭下巴微收，胸部舒展，雙臂自然下垂，切勿聳肩，雙腳應與肩同寬，重心位于前腳。身體整個脊柱需挺直，有種挺拔感，這樣調(diào)動身體的積極性也更為有利。眼睛目視前方，面部自然松弛，鼻口、下巴處于自然放松的狀態(tài)，不能噘嘴、拉下巴，演唱中應面帶微笑，提笑肌的狀態(tài)來演唱。這些基本的歌唱狀態(tài)是演唱前需充分準備的，在訓練中也是需要時刻引導學生調(diào)整的。

氣息的訓練

需明確呼吸的方式。

口鼻同吸的方式是比較贊同的呼吸方式。

在訓練中，可引導學生找到“驚嚇感”，也就是像被可怕的東西驚嚇到時，身體瞬間的緊張感使得腔體迅速打開，口腔咽腔也處于充分松弛張開的狀態(tài)，與此同時氣息也能快速充分的吸入腔體中去。通過這樣的一種引導便于學生找到呼吸的方式和方向，并能找到氣息的控制感。而這種腔體的迅速擴展也有利于學生今后演唱高音時，能快速調(diào)動歌唱的積極性與狀態(tài)。

明確呼吸方式后還需要進行氣息流動性的訓練。

可以利用嘆氣的感覺來引導學生將氣息呼出。將氣息充分吸入后，用嘆氣的感覺將字帶出，可先用說話的感覺來訓練，之后加上母音和音高來進行發(fā)聲的訓練。

呼吸的發(fā)聲練習

①U 母音的訓練：這個母音的訓練可以分為三度和五度音階的訓練，起初可用三度來練習，學生能夠做的很好后，再增加至五度音階來訓練。U 母音是一個比較容易發(fā)出的母音，能幫助學生充分的打開口腔、咽腔等腔體狀態(tài)，是初期訓練較好的一個母音練習。

②哼鳴的訓練：利用正確的吸氣方式將腔體充分擴展開，將氣息充分地吸至腰腹部，并用橫膈膜保持住氣息緩緩送出，同時口腔、下巴、咽喉都保持松弛的狀態(tài)，雙唇微合震動發(fā) mm，此種練習能有效地控制氣息，練習發(fā)聲中氣息的控制能力并能找到鼻咽腔共鳴的感覺。

中音區(qū)的穩(wěn)定與擴展音域的訓練

中音區(qū)的穩(wěn)定訓練

建立良好穩(wěn)定的中音區(qū)是美聲教學中重要的基礎訓練，尤其在女高音的訓練中，更顯其重要性。歌曲中大部分的音高都處于中音區(qū)，高音的比重并不會十分的多，那么中音區(qū)的訓練可以說是歌唱訓練的基石。

認為良好的中音區(qū)是建立在穩(wěn)定的氣息狀態(tài)、穩(wěn)定的腔體狀態(tài)、適度共鳴狀態(tài)前提下的。主要需通過以下幾點來訓練：

①在氣息訓練的基礎上將氣息與發(fā)聲的配合進行更有效的訓練，尋找到演唱中氣息在腔體中順暢自如的吸入呼出的感覺，并找到聲音的正確發(fā)聲位置。能夠形成一個有控制力的、可掌控的氣息狀態(tài)，從而達到穩(wěn)定的氣息狀態(tài)。

②在女高音的訓練中，穩(wěn)定腔體狀態(tài)是需要師生耐心配合長期訓練而建立的。大部分的女高音所產(chǎn)生的的撐喉、鎖喉、擠壓等聲音問題大多是由于這部分沒有做到位，加之氣息若不穩(wěn)定導致后期產(chǎn)生不同的聲音問題。那么穩(wěn)定喉嚨是解決這部分問題的一個重點。

美聲唱法強調(diào)的是松弛而略低的喉位為佳，在訓練中首先需做到能舒展松弛的張嘴打開喉嚨，引導學生的聲音繞開喉嚨在后咽壁上演唱，可避免喉嚨的擠壓、提喉等動作。利用一種主觀的想象活動和意識的轉移來解放喉部不應存在的多余力量，將注意力放到后咽壁的位置上將演唱的感覺向身體的后半部分轉移，將喉嚨看做一個通道或閥門，只需順暢經(jīng)過打開，將聲音引導向一個更好的發(fā)聲點上。

③適度的共鳴狀態(tài)是指在中音區(qū)中隨著音區(qū)的變化由低至高所配合的共鳴狀態(tài)也是有所區(qū)別的，偏低音區(qū)運用的共鳴位置相對低，而到了偏高些的音域共鳴位置和興奮的狀態(tài)也是隨之向上提升的，在訓練中我更多的跟學生強調(diào)聲音的適度感，所謂的適度感也就是在每個音區(qū)應該配合這個音區(qū)該有的聲音位置和狀態(tài)，這一點在訓練中也是要時刻調(diào)動學生調(diào)整的。

擴展音域的訓練

在建立較好的中聲區(qū)后，應引導學生做過渡音區(qū)訓練，明確換聲點的位置，一般來說女高音的換聲點為小字二組的 F 或升F，過渡音區(qū)基本處于換聲點向下四度位置的四個音上，在換聲點前的這個過渡音區(qū)如果沒有做好，那么換聲點也就很難過渡，并且會直接影響高音區(qū)的擴展訓練。

①過渡音區(qū)事實上就是中音區(qū)與高音區(qū)過渡銜接的那幾個音，這幾個音的聲音狀態(tài)和位置是很重要的，在訓練中讓學生找到真假聲混合的感覺，并掌握好真假聲的比例，從而達到中音區(qū)向高音區(qū)的協(xié)調(diào)過渡，達到音色的統(tǒng)一。所以換聲點前的這四度音的訓練是做好聲區(qū)轉換音色統(tǒng)一的一個重點。

②利用過渡音區(qū)達到真假聲按比例混聲來演唱，從而向高音區(qū)轉換。首先高音區(qū)演唱的狀態(tài)同樣是自然松弛的，要有一個演唱高音的興奮、激動的心理狀態(tài)和情緒，隨著音區(qū)的升高共鳴的位置也在逐漸的提升，這更要求一種頭腔的擴張感，鼻咽腔的上升感，所有的位置都有所提高。而隨著音區(qū)的升高氣息的控制力和對抗性也應隨之加強，從而形成高頭腔位置深氣息支持的演唱狀態(tài)。其次掌握好真假聲的比例問題，隨著音高的升高，更多的假聲應摻入，真聲的成分應逐漸的減少，音區(qū)越高，假聲越多，真聲應越少。超高音區(qū)聲音變成了一個點，用氣息吹動一個小點的感覺來演唱。

美聲演唱是一門有著規(guī)范聲音界定的唱法，優(yōu)質(zhì)的音色、通暢的聲音，結實的質(zhì)感，純美的音質(zhì)等等，想要達到正確規(guī)范的聲音只有通過思路清晰、方法完善的訓練才能實現(xiàn)，從而才能更好地展現(xiàn)女高音柔美的音色和聲音魅力。