我國自古以來都十分注重家庭及家庭教育，中國文明能夠綿延不絕、一以貫之，很大程度上就是依靠家庭觀念的支撐與支持。而承載這樣觀念的“家規(guī)”，既是家庭教育基礎，也是對社會教育的引導。

現(xiàn)代社會的兒童教育要求家長們尊重兒童的行為習慣，釋放兒童的積極天性，再執(zhí)行古代社會“坐行立走”的家規(guī)，未免有些不合時宜，更多的家長擔心的是孩子沒有學習動力，無法在未來社會立足。

但其實，養(yǎng)成孩子的學習習慣，也可以在家庭生活中以規(guī)定的形式“立出來”、“定下來”；不同的是，這需要家長和孩子一同執(zhí)行。

01、借助科學工具，找準學習時間

記憶方面，多種學習理論都曾經研究過，人在一天中有記憶力高峰，也有低谷，這是十分正常的，尤其是大腦正在發(fā)育的孩子中，這種規(guī)律表現(xiàn)得十分明顯。合理利用這幾個時間，能達到事半功倍的效果：

①早晨7點起床后

經過一夜的休息，機體已經開始緩緩蘇醒，血壓、心跳和體溫都趨于正常，這個時候就是記憶的一個好時機。這時候的記憶不受昨日記憶的影響，有很強的吸收能力，也就特別適合記憶一些特別有難度的知識或者技能。

②早晨8點~10點

這時，人已經完全進入狀態(tài)。毒素排除完畢，進食完畢，充滿活力，也十分適合記憶。8點后，最富激情活力，心臟功能最好。10點，人的積極性提升，會一直持續(xù)到中午，這也是為什么我們大多是九點上班的一個原因。這時的大腦“全副武裝”，左右腦都會被開啟，推理分析還是圖像處理，都可以發(fā)揮最佳。

③晚間6點~8點

晚6點用來復習一天所學，總結整理是再合適不過的了。這時的體力耐力達到峰值。身體會處于比較放松的狀態(tài)，因此這個時間段可以用來放松以及開啟圖像畫面，然后再去記憶，效果更佳。

④晚間9點睡覺前

這段時間會持續(xù)到睡覺前。這段時間的記憶，不會受到后面學習的影響和干擾。全腦開發(fā)也需要利用這個時間段的價值。這段時間可以用來加強記憶，回顧之前比較有難度的，需要反復進行的記憶，晚間記憶的特點就是干擾性小，不易遺忘，這也是很多人覺得晚間效率超高的原因。

02、劃定單獨時間，拒絕磨蹭拖拉

有的家長說，孩子要磨磨蹭蹭到晚上9點以后才開始做作業(yè)，一做做到12點了，這時候才開始忙著洗漱收拾，嚴重影響了睡眠。

這就是行為的習慣沒有養(yǎng)成。無論是寫作業(yè)也好，還是完成老師交代的親子任務也好，一定要有固定的時間，這種固定時間的習慣養(yǎng)成越早越好。

建議孩子放學回到家后，先休息一下，吃點東西，做點自己喜歡做的不一樣的事情。因為在學校里面大部分的學習內容都是跟閱讀和數(shù)學邏輯相關的，孩子沒有釋放自我的空間和時間。

讓孩子調整一下，也許就是玩玩積木、聽聽音樂、打打球，也許是玩一下橡皮泥，轉移一下大腦活動的區(qū)域，降低疲勞。

其后，就需要給孩子劃定專屬的時間和空間，最好是固定的，讓孩子形成這樣的潛意識：哦到點了，我該去學習了。這個時間是彈性的，比如今天的作業(yè)多一點，就給孩子規(guī)定多一些時間，甚至可以在其中盈余一些時間，讓孩子精神不必太緊繃。

03、讓孩子學會承擔后果

孩子缺乏責任心的習慣是與生俱來的嗎？并非如此，孩子的責任心是可塑性的。如果不是父母把大小事都包攬在自己身上，事事為孩子做主，沒有讓孩子承當起自己的責任，也沒有對其進行教育，孩子還會依賴性的推卸責任的習慣嗎?

假如一個孩子磨磨蹭蹭，在規(guī)定的時間完不成作業(yè)，家長是否就妥協(xié)了呢？要知道這樣的事情有第一次就有第二次，對日后生活與學習都會有所影響。

什么叫“家規(guī)”？家規(guī)是有執(zhí)行力度的，就是說發(fā)布下去了就一定要完成，完不成的話需要讓孩子知道會承擔后果。

比如家長規(guī)定晚上10點一定要開始睡覺了，已經評估了學習的難度，從而劃定了學習的時間早于10點，但是如果10點前沒做完作業(yè)的話，抱歉，我們要熄燈了。第二天作業(yè)做不完，成績受影響，交不上去，要自己承擔這個后果。

這是個很好的學習的機會，到第二天的時候，孩子會更加用心，要把事情在10點之前做完。

04、跟孩子一起商量著完成

很多家長喜歡為孩子做決定，這本無可厚非，然而問題在于，他們?yōu)楹⒆幼鲞x擇、做決定時，并沒有考慮孩子的興趣喜好、性格特征和價值觀等，完全是按照自己的喜好、自己的想法，并強迫孩子服從，讓孩子成為自己想要的樣子。

有一個很著名的段子，就說小時候家長總抱怨孩子挑食，長大了以后才知道原來家長去菜市場都是買自己喜歡吃的東西。

所謂“己所不欲，勿施于人”，現(xiàn)在的孩子自尊心都非常強，希望得到家長得關注和尊重。孩子在家庭中長大，這就離不開家長和孩子的協(xié)商。關于以上這些養(yǎng)成學習習慣的方法，需要孩子配合，當然也應該把其中的一些方面交給孩子來決定。

比如你可以問一下孩子，你覺得我們吃飯以前是先做數(shù)學還是做閱讀呢，吃飯以后我們再做另外一部分。這樣就可以把作業(yè)分開，使孩子做的時間不至于特別長。

家長要懂得尊重孩子，也要學會在尊重的基礎上，與孩子友好協(xié)商。當然，協(xié)商也要有度，過分協(xié)商只會讓孩子變本加厲，從而忘了協(xié)商的初衷，反而成了孩子堅持自己想要的結果，就讓協(xié)商失去了應有的意義。家長要懂得堅持，要有原則地向孩子說“不”。