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每種偏頗體質都有一定的發(fā)病傾向，痰濕體質的人易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕等病證有關。

痰濕體質的人愛脫發(fā)。道醫(yī)稱為“發(fā)蛀”，因為痰濕內(nèi)生，血瘀血熱，熏蒸發(fā)根，頭發(fā)、頭皮油膩瘙癢，而且身體沉重、大便不爽、多汗。所以痰濕的脫發(fā)不同于肝腎不足的脫發(fā)。古人在臨床上觀察到，愛吃甜食的人，大魚大肉的人，頭發(fā)特別容易脫落。

主要是因為這些食物滋膩厚重，不容易消化，使脾氣的運化功能出現(xiàn)障礙。我們會發(fā)現(xiàn)，痰濕體質的人額頭油光可鑒。這是因虛實互雜，既有以脾失健運為主的正虛，又有痰濕交阻的邪實。濕性重、濁、黏、膩，皮膚排出的就是油狀的濕。

02

痰濕體質的人眼泡還愛腫。道醫(yī)稱眼瞼、眼泡為肉輪。肉輪與脾是同屬的，脾氣健運與否決定了肉輪是否臃腫榮潤，肉輪的顏色形態(tài)也體現(xiàn)了脾氣功能的強弱。痰濕體質的人，脾失健運，痰濕內(nèi)蘊。

由于痰濕自身黏膩的特點，阻礙了氣的上下運行，導致代謝不利，容易造成痰濕的堆積，甚至出現(xiàn)脾氣下陷。所以在肉輪這個特殊的脾氣反映點上就出現(xiàn)了眼泡腫，眼皮下垂的表現(xiàn)。

痰濕體質的人吃飯走路，都比別人容易出汗。那生活中應注意什么呢？要擺正心態(tài)，改變生活方式和飲食習慣，增加運動量。短時間的過量運動和節(jié)食，減下去的體重不但容易反彈，而且會加大臟腑功能的損傷。所以首先應避免過量飲食，注意平衡膳食。其次運動要有度，建議散步、打球時，身上蒸出一層薄薄的汗即可。

03

這樣可以調和營衛(wèi)，有利于體內(nèi)的陰陽平衡。千萬不要大汗淋漓，不僅不能調和人體陰陽，反而加劇了陰陽失調。肥胖的人多汗、多氣虛，運動過量很容易造成大汗亡陽，手足逆冷、心悸、眩暈等，類似休克的癥狀。因此運動后也要注意休息。

痰濕體質的人，特別易疲勞，做事打不起精神，尤其是愛貪睡，容易長胖,這些問題都是因為體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。

1800多年前，東漢偉大的醫(yī)學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓?！本褪钦f發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會把外在的一些寒濕之氣直接帶進體內(nèi)。（我們不都是這樣做的嗎？）

注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！