什么中藥可以長(zhǎng)期服用？有的，這就是藥食兩用的中藥可以較長(zhǎng)時(shí)間服用，對(duì)治藥養(yǎng)生很有助益。

不過(guò)，藥食兩用的中藥，也非適合所有的人長(zhǎng)期服用。因?yàn)檫^(guò)些中藥雖無(wú)毒性，卻有個(gè)性。它們中，有的藥性中平，不熱不寒，適合一般體質(zhì)者長(zhǎng)期服用。有的藥性偏于溫燥，陰虛火旺者不宜。有的藥性偏于寒涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

根據(jù)衛(wèi)生部公布的，屬藥食兩用的中藥有八十幾味。其中藥性平和，不溫不涼的中藥有：山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)、桂圓、大棗、黃精、枸杞、蜂蜜、黑芝麻等，一般體質(zhì)者都可以長(zhǎng)期服用。

有些藥食兩用的中藥，性質(zhì)溫燥，不適合陰虛火旺的人長(zhǎng)期服用。這些中藥有肉桂、干姜、高良姜、茴香、八角、花椒、黑胡椒等。

藥性偏涼偏寒的藥食兩用中藥，又不適合體質(zhì)虛寒的人長(zhǎng)期服用。這種藥性偏于寒涼的中藥有金銀花、蒲公英、菊花、槐花、淡竹葉、桑葉、桑椹、魚(yú)腥草等。

還有的藥食兩用中藥，可以同其他中藥配方治病，平時(shí)沒(méi)必要當(dāng)保健品使用。如失眠了，可以服用百合、茯苓、酸棗仁。消化不良了，可服用山楂、麥芽、萊菔子、雞內(nèi)金等。

總之，身體健康，無(wú)病無(wú)痛，就無(wú)需吃藥。需要用藥，既使是藥食兩用的中藥，也要辯證使用，方可取得好的效果。