對(duì)于初學(xué)者來說，每個(gè)人都有喜愛的招式（外形）。我學(xué)拳的時(shí)候，剛學(xué)起勢(shì)，看到師兄弟們每天練發(fā)勁的招式都特別羨慕，最初感覺陳拳的掩手肱拳是最帥的招式：掩手肱拳，意在肱。

繼而學(xué)到青龍出水，這個(gè)側(cè)面打擊的勁很難發(fā)放也覺得很了不起。還有對(duì)初學(xué)者來說難度最大的跌叉，甚至一度認(rèn)為練會(huì)了跌叉就完全掌握的了陳拳了。跌叉之難并非在于能否下腿，而在于下去以后往金雞獨(dú)立的轉(zhuǎn)化。這個(gè)轉(zhuǎn)化需要以下帶上，而非以后推前。前腳掌落地，繼而前腿變弓步，下松將后腿帶起呈金雞獨(dú)立勢(shì)。

還有最有太極味道的招式前招與后招；最有實(shí)戰(zhàn)意義的招式玉女穿梭，一個(gè)震腳，側(cè)蹬，直接穿梭到數(shù)米之外，變守勢(shì)一氣呵成。楊家拳與吳式太極拳的                                                                                                                    

玉女穿梭卻完全不同，其并不突圍而是在方寸之類應(yīng)對(duì)四方。楊家拳的攬雀尾、云手、摟膝拗步等招式包含多種勁路，都可以拿來當(dāng)做增長(zhǎng)功力的單勢(shì)訓(xùn)練。

練了數(shù)年以后，感覺到越是平和的招式以及招式的轉(zhuǎn)換點(diǎn)越難越值得仔細(xì)參詳。每套拳練過數(shù)千篇之后，姿勢(shì)動(dòng)作外觀上已經(jīng)不會(huì)有太大的問題，開始逐步探討內(nèi)在勁的變化與控制，這個(gè)時(shí)候才真的能感知到招式經(jīng)典所在。

太極拳的每一招都是經(jīng)歷過上百年的錘煉沉淀下來，其內(nèi)涵都很豐富，沒有不經(jīng)典的招式。其經(jīng)典并非體現(xiàn)在外形上，以及招式的作用上。許多人以為招式是用來臨場(chǎng)應(yīng)敵的，這種想法基于招式的產(chǎn)生是古戰(zhàn)場(chǎng)廝殺，這種想法理論上分析沒有什么問題，但是其實(shí)是不了解內(nèi)家拳的外行臆想的。太極拳（乃至內(nèi)家拳）的每一招每一式都是幫助你練習(xí)一條勁的通路，并非是讓你在實(shí)戰(zhàn)中套用招式去應(yīng)敵的。當(dāng)你掌握的了一招以后，就會(huì)在那條通路上應(yīng)敵，而且并不需要擺出招式的外形。