肝臟是人體重要的代謝器官，它不僅能幫助人體分泌激素，還能幫助人們排出身體中的毒素，人體的一切正常生理活動(dòng)都離不開(kāi)肝臟的正常運(yùn)行。故人們經(jīng)常說(shuō)“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。肝臟如不好話，人還沒(méi)老呢，就先倒下去了。故好好地養(yǎng)護(hù)肝臟，對(duì)人們就特別地重要?？涩F(xiàn)在，肝病也已是當(dāng)代中國(guó)人最常見(jiàn)的疾病了，像脂肪肝、酒精肝、肝硬化和肝損傷……各種各樣的肝病隨處可見(jiàn)。

那么怎樣確定自己的肝臟是否健康呢？肝不好的人又會(huì)有哪些征兆呢？接下來(lái)就給大家說(shuō)一說(shuō)。

征兆1.失眠易醒 當(dāng)今，很多人都會(huì)睡不好。有人是睡眠很淺，稍有動(dòng)靜人就會(huì)馬上醒來(lái)；有人則是入睡困難，翻來(lái)覆去怎么睡都睡不著。而這些表現(xiàn)，都是肝火旺盛的征兆。肝火旺盛的人，肝臟表面的植物神經(jīng)也會(huì)受到影響。而人體的神經(jīng)系統(tǒng)往往是牽一發(fā)而動(dòng)全身，肝臟表面植物神經(jīng)如受到影響的話，人體的睡眠神經(jīng)往往也會(huì)受影響，故很多人才會(huì)出現(xiàn)入睡困難或半夜驚醒的癥狀。

征兆2.睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話 有人晚上一睡覺(jué)，就頻繁地說(shuō)夢(mèng)話。這確實(shí)可能是壓力大的表現(xiàn)。但更多的，并不是人們的憂(yōu)慮太多，而是他們的肝臟出了問(wèn)題。

征兆3.小腿抽筋 高血脂患者睡覺(jué)時(shí)很易出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，這是因他們的血脂過(guò)高，血管都被堵塞了，血液也得不到充足的供養(yǎng)；缺鈣的人，也很易在夜間出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀；肝臟出問(wèn)題的人，小腿也易持續(xù)抽筋。如你在晚間睡眠時(shí)，總是持續(xù)性地出現(xiàn)小腿長(zhǎng)時(shí)間抽筋的癥狀，那就一定要提高警惕了，因?yàn)檫@很有可能是肝臟出問(wèn)題的表現(xiàn)。

征兆4.起夜頻繁 肝臟不僅能疏泄脾胃，還能夠促進(jìn)膽汁分泌。肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，脾胃功能也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，膽汁也將無(wú)法正常分泌。久而久之，人的吸收功能就會(huì)受到阻礙，人也就易出現(xiàn)腹瀉和起夜問(wèn)題。即使是在夜晚入睡時(shí)，這些問(wèn)題都不會(huì)得到有效的緩解。

如你的身體出現(xiàn)了以上的征兆，就要及時(shí)就醫(yī)。