【按語(yǔ)：每天一篇原創(chuàng)文章考驗(yàn)的是一個(gè)人的一致性，你的關(guān)注也是我們堅(jiān)持的動(dòng)力。人一生都在向往遠(yuǎn)方，小編只想陪伴你去到比遠(yuǎn)方更遠(yuǎn)的地方。】

身體要健康，注意飲食多樣化的同時(shí)，還要注意合理平衡營(yíng)養(yǎng)，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素得到充分供應(yīng)。通過(guò)合理的食材搭配，不僅能夠滿(mǎn)足最基礎(chǔ)的生理需求——填飽肚子，而且能夠讓你的身體免受病痛的折磨，可謂是一舉兩得，下面小編就把多年收集整理的配方分享給大家！

1、來(lái)福糖茶

［配料］萊菔子15克，白糖適量。

［制用法］將萊菔子焙干，研成細(xì)末，放入茶杯中。用開(kāi)水沖服。可加入適量白糖。

［功效］下氣定喘，消食祛痰。適用于百日咳，咳嗽或急、慢性支氣管炎等。

2、甜咸金桔茶

［配料］成熟金橘、鹽、糖各適量。

［制用法］成熟金桔采下，放玻璃容器內(nèi)，加鹽適量腌漬半年。用時(shí)取咸金桔2~4枚，清水沖洗，放碗內(nèi)搗爛，加糖沖開(kāi)水，棄渣飲用。每日2次，代茶飲。

［功效］理氣，祛痰，止咳。適用于百日咳。

3、桃仁枇杷飲

［配料］枇杷葉9克，桃仁5粒。

［制用法］將枇杷葉去毛后，與桃仁同以水煎。代茶飲。

［功效］化痰和胃，降逆。適用于百日咳痙咳期，伴痰盛、嘔吐者。

4、西瓜子花生茶

［配料］花生米、西瓜子各15克，紅花1.5克，冰糖30克。

［制用法］將西瓜子搗碎，連同紅花、花生米冰糖放入鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)后煮半小時(shí)，取汁作茶飲，取花生米服之。每日1次，不拘時(shí)服用。

［功效］宣肺活血，祛痰鎮(zhèn)咳。適用于百日咳。

5、紅棗胡蘿卜湯

［配料］胡蘿卜120克（切碎），紅棗12枚（去核）。

［制用法］紅棗、胡蘿卜加水600毫升，煮至200毫升。隨意食渣喝湯。

［功效］適用于百日咳恢復(fù)期。

6、蜂蜜荸薺汁飲

［配料］荸薺500克，清水50毫升，蜂蜜適量。

［制用法］薺洗凈，搗碎擠汁，加入蜂蜜和清水，文火燒開(kāi)。分2~3次服。

［功效］適用于痙咳期百日咳。

7、麻黃梨

［配料］麻黃5克，大梨1只

［制用法］先把麻黃搗為粗末；將生梨洗凈后，剖開(kāi)，挖去梨核；把麻黃放入梨心內(nèi)，再將梨子合嚴(yán)，插上小竹簽，然后放入碗內(nèi)，隔水蒸熟后即可。每日2次，每次1去麻黃吃梨服汁，連用3~5日。

［功效］止咳。適用于小兒百日咳的初期和痙咳期病人，也可用于小兒支氣管炎咳嗽。

8、川貝米湯飲

［配料］米湯500毫升，川貝母15克，冰糖50克。

［制用法］將米湯川貝母、冰隔水燉15分鐘即成。每日早、晚各1次。5歲以下兒童的酌減。

［功效］潤(rùn)肺、化痰、止咳。適用于百日咳。

9、百合人參粥

［配料］人參3克，百合15克，粳米30克。

［制用法］先煎人參與百合，后下梗米共煮為粥。連服3日，每日1~2次。

［功效］補(bǔ)氣滋陰。適用于百日咳恢復(fù)期，癥見(jiàn)咳嗽次數(shù)和咳嗽時(shí)間逐漸變短咳聲無(wú)力稀而少氣短聲低、唇色淡白。

10、青蔥豆腐湯

［配料］豆腐1塊，冰糖、青蔥（去白）各適量。

［制用法］將青蔥管放入冰糖，放在豆腐里，下鍋蒸至冰糖溶解，青蔥浸出液體后便可趁熱吃豆腐并飲湯。2周歲以下每次用青蔥3根，2周歲以上每次用青蔥5~7，每日早晚各服1次

［功效］清熱宣肺、生津止咳。適用于小兒百日咳。

11、豬肚洋蔥湯

［配料］豬肚1個(gè)，姜3片，洋蔥半個(gè)，雪里蕻50克。

［制用法］將以上4味加水同煮至豬肚爛熟加鹽少許即成。每日1次，連湯食豬肚1/3份，連吃半月。

［功效］適用于小兒百日咳初期。

12、川貝蜜散

［配料］川貝母15克，炙麻黃5克，桑白皮6克，尊藶子5克，蜂蜜適量

［制用法］將川貝母、炙麻黃、桑白皮、葶藶子曬干或熔干后，一同放入碾槽內(nèi)，成細(xì)末備用。每次按用量，用溫?zé)崦厶撬{(diào)勻即成。

［功效］宣肺，祛痰，止咳。適用于小兒百日咳。

13、浙貝蒸蛋

［配料］浙貝母2~3克，雞蛋1個(gè)。

［制用法］把浙貝母研末。取雞蛋1個(gè)，洗凈外殼后在其尖端剪一小孔，把浙貝粉由小孔內(nèi)放入，搖勻后以紙封閉小孔，放入飯鍋內(nèi)小孔一端朝上，蒸熟即成。每日1~2次，每次1個(gè)，連用5~7日

［功效］止咳定喘。適用于小兒百日咳。

14、白及糖散

［配料］白及50~100克，冰糖適量。

［制用法］把白及曬干或烘干后，研成粉末狀，把冰糖（約100~150克）研碎，用時(shí)把白及末同冰糖末和勻后加入開(kāi)水，調(diào)拌成白及冰糖糊食用。1歲以?xún)?nèi)病兒每日用白及粉2~3克，1歲以上3~10克，同冰糖末等量，和勻，分作3~5次服用，連7~10日。

［功效］宜肺止咳。適用于小兒百日咳。

15、蒜姜湯

［配料］生姜3片，大蒜頭（去皮）15克紅糖適量。

［制用法］先煎蒜、姜，煮熟后調(diào)入紅糖，去姜片，蒜和飲湯。每日4次，連服15天（以上為5歲患兒的量，年齡小者可酌減）。一般3~4天癥狀可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，大部分患兒15日可痊愈。

［功效］清熱化痰，行氣止咳。適用于百日咳痙咳期。

16、蔥頭小腸湯

［配料］豬小腸1節(jié)，蔥頭30克。

［制用法］將上2味一起炒香后，用淘米水1碗煮熟煮時(shí)加少許料酒）。分?jǐn)?shù)次服，食腸飲湯。

［功效］定痙止咳。適用于百日咳日久、遺尿氣喘、面部浮腫。

17、貝母冰糖粥

［配料］貝母粉10克，粳米50克，冰糖適量。

［制用法］用粳米、冰糖煮粥，待米開(kāi)湯未稠時(shí)調(diào)人貝母粉，改文火稍煮片刻（再煮2~3沸），粥稠即可。每日早晚溫食。

［功效］潤(rùn)肺祛痰止咳。適用于百日咳、急慢性氣管炎、肺氣腫。

18、積雪精肉湯

［配料］積雪草90克，豬精肉30克。

［制用法］將積雪草洗凈、切碎，與洗凈、切片的豬精肉一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，同煎1小時(shí)即可。飲湯，食肉。分2次服，連服數(shù)日。

［功效］清熱消毒。主治百日咳。

19、板栗糖汁

［配料］風(fēng)栗干（連殼）60克，糖冬瓜30克，玉米須6克。

［制用法］將上藥加水煎，濃升至25毫升，作1次劑量服用。每日1次，持續(xù)1520日。

［功效］補(bǔ)腎辟邪。適用于百日咳。

20、阿膠二冬粥

［配料］天冬、麥冬、糯米各30克，阿膠15克。

［制用法］前二味藥水煎，去渣取汁，糯米煮粥八成熟時(shí)，入藥汁同煎至熟，趁熱入阿膠烊化。每日1次，連服5次。

［功效］清熱養(yǎng)肺，降氣祛痰。適用于百日咳陣咳期。

21、枇杷葉米粥

［配料］枇杷葉10~15克，粳米100克，冰糖適量。

［制用法］將枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，加水200毫升煎至100毫升，去渣入粳米、冰糖，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早晚溫?zé)岱谩?/p>

［功效］清肺宜痰，止咳降逆。適用于百日咳痙咳期、痰多、嘔吐。

22、百日咳飲

［配料］扛板歸（貫葉）干品30克，冰糖適量。

［制用法］先將扛板歸炒適時(shí)后，加冰糖適量，用水煎汁。代茶飲，每日1次。

［功效］清肺化痰，定痙止咳。適用于小兒百日咳。