自從有了寶寶，很多寶媽發(fā)現(xiàn)，貌似家里所有地盤都被寶寶霸占了，甚至，連睡覺時(shí)，寶寶都不老實(shí)，經(jīng)常會(huì)360度轉(zhuǎn)著睡，晚上都不敢輕易翻身，生怕壓到他的小胳膊小腿，只能自己擠在一個(gè)小角落里睡，但是娃卻有那種本事，能隨時(shí)感知你在哪個(gè)角落里，分分鐘在睡夢中擠到你身旁，娃找到你酣然入睡，你卻在小心翼翼中難以入睡了。201牛牛手機(jī)版

為什么寶寶都喜歡轉(zhuǎn)著圈睡？是缺鈣嗎？我總結(jié)出幾條經(jīng)驗(yàn)來：

1.客觀條件就是給娃的空間大了

jason最初是在小床上睡覺，后來為了哺乳方便就挪到大床上，再然后慢慢長大也是一直和我一起睡，當(dāng)他慢慢長大時(shí)，就開始各種轉(zhuǎn)圈啊。

有時(shí)候他先睡著了，我還寫點(diǎn)東西，等我想上床睡覺時(shí)，才發(fā)現(xiàn)人家擺個(gè)“頂天立地”樣式，橫貫大床南北，成對角線姿勢360度霸占大床，我就想我這該怎么睡呢？

只有他的頭重新擺在枕頭上，身體再往邊上推一推，等我睡著后，醒來時(shí)往往發(fā)現(xiàn)，娃的姿勢已經(jīng)是各種形態(tài)不等了。

所以，和娃睡覺，確實(shí)累。

但是我有個(gè)朋友家的娃，有一次在我家睡覺時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)乖啊，睡覺就那么安靜的躺在自己的一個(gè)小地方，從來不到處亂滾，也不會(huì)隨便把腿“啪”地一下揣在你臉上。就是那么乖，經(jīng)過了解才發(fā)現(xiàn)，這孩子從小就和睡在爸爸媽媽中間，一直是被“夾著”長大的，所以孩子睡眠習(xí)慣反倒很好。

如果有可能，我覺得最好還是讓孩子在最初出生的一年里，盡量不要讓他太放任自由，會(huì)造成他睡覺不踏實(shí)，到處亂翻亂滾，即便是媽媽和寶寶一起睡大床，也把寶寶的另一側(cè)放上被子之類的東西，讓寶寶的空間小一些，孩子睡的也更踏實(shí)。

2.孩子在長身體

孩子在小時(shí)候長身體屬于飛速發(fā)展期，這段時(shí)間的小胳膊，小腿，大腦，五臟器官等每天都在迫不及待地生長中，包括睡眠時(shí)，身體的內(nèi)在能量需要外在的形式釋放，就會(huì)睡的不安穩(wěn)，到處轉(zhuǎn)圈睡。

而且小寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育也不夠完善，感統(tǒng)系統(tǒng)也沒有完全協(xié)調(diào)，沒有過多感知周圍的意識(shí)，所以，小寶寶經(jīng)常會(huì)摔到床下來。

3.深淺睡眠之間的更替

成人的夜間睡眠，一般分5到6個(gè)周而復(fù)始的周期，每個(gè)睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動(dòng)的變化，睡眠周期由非快速眼動(dòng)周期和快速眼動(dòng)周期組成。

非快速眼動(dòng)睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，算是一個(gè)睡眠周期結(jié)束，而后繼續(xù)啟動(dòng)下一個(gè)睡眠周期。

寶寶的睡眠周期一般在100分鐘左右，寶寶在淺睡眠期間也會(huì)出現(xiàn)眼皮快速翻動(dòng)，翻身，有的還會(huì)哭兩聲，大一點(diǎn)的孩子可能還會(huì)說兩句夢話。肢體也隨之各種動(dòng)。

4.其他情況

如果寶寶在睡覺時(shí)，容易驚惹，會(huì)大哭，會(huì)磨牙，可能就不僅僅是中樞神經(jīng)發(fā)育問題了，可能是有缺鈣現(xiàn)象，這時(shí)候最好給寶寶測測鈣，補(bǔ)點(diǎn)維生素D之類的，最好去醫(yī)生那里確診一下。

還有，寶寶如果每晚吃的過多，胃不和則寢不安，這種情況下，寶寶也會(huì)睡的很不安穩(wěn)，會(huì)到處亂轉(zhuǎn)圈，感覺胃里不舒服的樣子。平時(shí)也要多吃點(diǎn)調(diào)理脾胃的食物，不要總給孩子吃油炸類零食類。

寶寶健康的睡眠習(xí)慣也是需要好好養(yǎng)成的，越小時(shí)養(yǎng)成越好，過來人體會(huì)！