三年前，我因患滑膜炎而無法下蹲，經(jīng)朋友介紹開始學(xué)習(xí)拉筋拍打這個方法，起初用手拍覺得很累，為了省力改用拍痧板拍，幾個月后滑膜炎痊愈。從此堅持拍打，雖拍好了幾種病，但頸椎經(jīng)脈堵塞引起的大腦缺血和頭痛，卻沒能得到徹底緩解。

一天，我在網(wǎng)上看到重慶北碚公園曹老大老師拍打的信息后，萌生了要去北碚學(xué)拍打的念頭，一直沒能如愿。三年后，當(dāng)我被頸椎“富貴包”折磨得失眠健忘、頭痛難忍時，恰逢有事去西南方向，便下決心去重慶。

5月6日傍晚，我找到了重慶北碚公園，爬了幾十層臺階，終于聽到一陣清脆有序的拍打聲，一群中老年人正在徒手拍打。一會兒，一個步履穩(wěn)健，精氣神十足的男士來了，有人告訴我他就是曹老師，我迎上去打招呼。

曹老師問我：“你以前學(xué)過拍打嗎？”我說：“學(xué)過用拍痧板拍打”?！芭牧硕嗑茫俊薄皟赡甓唷?。他說：“用手拍打病灶效果更好，因為手掌帶炁，手心勞宮穴，對心臟有好處，這叫肥水不流外人田。”又問我：“哪里不舒服？”“頸部和頭部”。他讓我坐下來，開始為我拍打肘關(guān)節(jié)、大椎和肩胛，他手上的力道如同一把鐵扇，手落之處便是痧出一片。

曹老師是一位退休人士，以前身體很差，自費去學(xué)習(xí)拉筋拍打后，許多病改善了，從此為有緣人傳授拉筋拍打，拍功已修練七八年了。一掌打下去就能讓人哇哇大叫，我先是喊叫后是嚎啕大哭，曹老師說：“我們這里拍打時允許喊叫，允許哭，拍打出痧后六小時才能洗澡，拍打后莫食生冷，還要喝姜棗茶，袪寒濕，養(yǎng)氣血”。

我突然有種釋懷感，身上像扔掉了五公斤重的東西。而后我按曹老師提示繼續(xù)拍打出痧的部位，我有些不解問他：“出痧的地方都腫了，好疼，還能再拍嗎？”他肯定地說：“出痧腫了還要繼續(xù)拍，痧和腫才能消褪得快，不要偷工減料，拍！”我想起之前拍打一出痧就停拍，等十來天痧褪了才敢繼續(xù)拍。我體會著曹老師的獨特打法，開始咬牙按摩拍打出痧點，痧和腫的確比從前褪得要快。

第二天，曹老師幫我拍打頭部、膝關(guān)節(jié)兩側(cè)和腘窩前后，又出了很多痧，依然是劇痛，嚎啕大哭。第三天，曹老師為我拍打胃經(jīng)、大腿和頭部，腿部出痧很多，頭部出現(xiàn)一片大疙瘩，劇痛，大哭。每哭一次心里就輕松許多，心結(jié)也得到了釋放。曹老師讓我站起來走幾步，腿部輕松許多。

曹老師指著我的頭部說：“你頭上的病比較重，每天要多拍打，只要能承受就拍，不拍今后就是腦梗心梗，你的大椎也堵得厲害，要反復(fù)多拍?！蔽抑浪f得很對。曹老師每天示范拍打手法：靠手腕之力，手指不可僵硬，四指并攏，不宜快與心臟跳動同節(jié)奏，這叫同頻共振。

我按照此手法試拍，盡管手掌心很痛，仍然堅持拍打，不久手掌心出現(xiàn)一片紫痧，我請教曹老師，他說：“手掌上的穴位與五臟六腑相通，拍出痧是大好事，繼續(xù)拍！”手心出了三次痧，繼續(xù)拍痧褪后，心肺輕松不少。

突然感悟到:每天對出痧部位繼續(xù)拍打，就像上戰(zhàn)場殺敵一樣，乘勝追擊才有可能徹底消滅敵軍，打一陣停許多天就會前功盡棄。之前拍出痧就停，等于在給疾病留下喘息和反撲之機。拍打處處有學(xué)問，差一步就差千里！連續(xù)拍打等于連續(xù)作戰(zhàn)，對體內(nèi)病灶的沖擊必須一鼓作氣，不可隨意中斷。

第四天，曹老師問我：“睡眠如何？”我如實回答：“昨天沒有再喝促進睡眠的營養(yǎng)液也睡著了?！彼詾槲以诔园裁咚幠兀B聲說：“你吃的藥要如實告知，不然我們會失去方向?！蔽覜]多解釋，先自拍兩腋等部位，我把這叫“預(yù)熱”，接下來曹老師再幫我大力拍打時才扛得住，他又讓其他拍友為我拍了八髎和帶脈，所拍之處青痧紅痧一大片，疼痛鉆心，眼淚鼻涕一起流……

之后，曹老師每天讓我練習(xí)手法，夠得著的部位自拍，夠不著的后背讓其他人協(xié)拍。他每天會隨時關(guān)注著全體拍友們的狀況，及時出手援助。幾乎每天都有從各地來的人，曹老師都會第一時間提供幫助，大多時候他親自幫助拍打，忙時讓其他拍友協(xié)拍。望著大家三五成群的互助互拍，他欣慰的說：“他（她）們都是很有愛心又舍得付出的人”。

而在大家心目中，他是個當(dāng)之無愧的大善人，亦師亦友。在我眼里他更像大家的守護神，有他在大家心里都踏實。受他助人為樂精神的感召，這批人有的已追隨他七八年，有的五六年，有的一兩年，拍功與日俱增。目前，不斷有新成員加入。凡是常年堅持拍打的人健康都得到改善，神清氣爽，氣色紅潤，他們的年齡很難猜準(zhǔn)。

74歲的李老師說他這七八年改善了好些慢性病，他還自創(chuàng)了一套功法，每天除了拉筋拍打還練撞墻功，如今睡眠、體能都很好。63歲的小劉姐和小蘇姐，走起路來都身輕如燕，身心健康豁達，拍打時一心專注，嘴里一直數(shù)著數(shù)字。65歲的周姐身手利索，精神面貌很好……拍打改變提升了這群人的身心素質(zhì)。聽曹老師說有些人多年沒用過醫(yī)?？?，他們用拍打自救自助，為兒女減少了麻煩，為國家減輕了負擔(dān)，著實令人敬佩。

每天，我努力把頭拍得砰砰響，頭部連續(xù)不斷浮出一個個包和小疙瘩，我用軟膏涂抹揉搓這些小疙瘩，以防發(fā)炎。在我離開前夕，大小疙瘩已基本消失。我問曹老師：“為何我頭部會出大疙瘩？”他說：“你以前頭部受了風(fēng)寒濕氣。”想起自己多年在寒冷冬季一頭大汗就出門趕車，頭部受了風(fēng)寒，留下了后遺癥。

期間，不斷有全國各地慕名而來的人，面對每一個人，曹老師都會先仔細詢問情況，再確定拍打方案。為那些受病痛折磨的人拍打時，他都會耐心的把所有拍打注意事項全部告知一遍。拍打時他凝神靜氣，每一巴掌打下去都不同凡響，現(xiàn)場不斷有人因忍不住疼痛而喊叫哭泣，看到男人忍不住痛快要哭泣時，曹老師大聲喊到：“雄起！雄起！”有位49歲的腦梗漢子痛得嗷嗷大叫，曹老師說：“你在戰(zhàn)場上肯定會當(dāng)叛徒！”大家一陣哄笑，而曹老師的手卻繼續(xù)為他拍打著病灶。

拍友們也一直為陌生的客人拍打，我有幸見識了史上最精彩的單拍和群拍，仔細琢磨分強力型拍打和保健型拍打。為遠道而來的人拍打，他們通常使用強力型拍打，如暴風(fēng)驟雨，強度較大，手到痧出；拍友之間每天常規(guī)性拍打一般是保健型打法，溫和而不失力度。我開始本能的跟著“金馬集團”的一群姐妹們學(xué)習(xí)拍打技巧和程序，小劉姐和小周姐耐心的教我背部的全套打法，我用心記下每個步驟，在接受她們的群拍后我的頭部、背部痛點漸漸得到緩解，拍和不拍真的不一樣。

印象最深的是從美國回來的祝女士，在美國達拉斯推廣拉筋拍打已五年，因胃經(jīng)不通時常打嗝，有事回國千里迢迢趕來向曹老師求教，曹老師讓她挽起褲子到大腿根，為其拍打胃經(jīng)，從脾關(guān)拍到梁丘，再拍到足三里、陽陵泉。八髎、帶脈，黑痧狂涌，她原先冰涼的腹部開始發(fā)熱了，拍完匆匆告辭，歡喜而歸。

山西晉中來的45歲的孟先生，夫婦患睡眠不佳、腸胃不適等癥，夫人自學(xué)拍打幾個月效果不佳，命令孟先生利用來重慶出差的機會，到北碚公園請教曹老師。

曹老師觀其舌苔白厚大還有裂痕，為了讓他感受拍打手法和力度，曹老師為他拍打手三陰三陽經(jīng)，大椎穴和肩頸兩側(cè)，膝關(guān)節(jié)四周，大腿正面胃經(jīng)，“蝴蝶袖”部位和手三里穴都出痧甚多，渾身冒冷汗，拍完他感覺頭、脖子、雙腿都輕快許多。曹老師問他：“通過今晚體驗，回去可以給老婆交差了吧？”他連連點頭。

珠海的黎先生攜夫人王女士來學(xué)拍打，他們睡眠不佳，腸胃差，其妻乳腺患病，黎先生痛風(fēng)三年，正發(fā)作時來求助，黎先生大便不成型，腹瀉，近日一直吃素，右腳拇指關(guān)節(jié)以來發(fā)炎、紅腫、疼痛。

曹老師為他們夫婦拍打手肘、大椎、后背肩胛骨天宗（小腸經(jīng)）、八髎、帶脈，以腘窩為重點，沿膀胱經(jīng)拍打到小腿承山穴等部位，360度拍打膝關(guān)節(jié)，黑痧狂涌后曹老師讓黎先生起身行走，黎先生右拇指關(guān)節(jié)已無痛感。其妻王女士被拍友助拍時痛得一直哭泣，但拍完身體輕松許多。

從新疆克拉瑪依來的62歲的徐先生，去年底因煤氣中毒昏迷20小時，送醫(yī)院搶救進高壓倉治療100天，一氧化碳中毒致腦病，記憶力嚴重衰退，還患有頸椎痛、肩周炎、胃病、膝關(guān)節(jié)疼痛等病，曹老師幫他拍打后，他說：“記憶力有所恢復(fù)，雙手雙腿繃直可以觸地，北碚公園的體驗僅是一個開始，回去一定要堅持拍打拉筋?！?/p>

臨行前，幾個拍友再次主動幫我拍打頸椎和八髎，兩位陳老師為我拍打累得滿頭大汗，頸部和帶脈一片都出痧了。劉彬老師一邊拍打，一邊秀椒鹽普通話，痛得我想哭，聽了又想笑。每一次在接受他們的愛心付出時，我都能感受到他們的無私奉獻。如今，已很難找到這樣的地方，很難遇見這群為了你的健康恢復(fù)讓自己流汗受累的拍友。 

回西安好幾天了，憶起半個多月的重慶之行，心里總是暖暖的，很難忘記北碚公園的經(jīng)歷，曹老師和他的團隊成員們不圖名利不圖錢，用純樸善良和豪爽俠義，書寫著一個又一個助人救人的感人故事，他（她）們?nèi)绱思兇猓绱藗ゴ螅钊擞芍跃磁澹?/p>

我于5月25日回到西安，26日就在小公園里和有緣姐妹們一起分享跟曹老師他們學(xué)的拍打手法，以北碚公園的拍友為榜樣，把拉筋拍打這個方法，傳遞給更多需要的人。拍過的人已初嘗拍打的益處，我想這或許是我對曹老師和北碚公園的拍友們的最好報答吧！

樂女士

2019年5月31日

溫馨提示：本案例系體驗者個人經(jīng)歷，不意味著拉筋拍打?qū)γ總€人都能產(chǎn)生如此良好的自愈效果；拉筋拍打僅僅是一種健康養(yǎng)生方法，不能替代醫(yī)學(xué)治療。

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