“老人先老腿”上了年紀(jì)的老人，大都有腰腿痛的毛病，到醫(yī)院CT、X光、核磁共振，雜七雜八的檢查了一堆，最后錢花了不少，什么也問題也檢查不出來。

老年人腰腿痛，大都是寒濕積聚，血不至所致，“通則不痛，痛則不通”。老年人腰腿痛一般沒有有效的療法，一般都是去理療館按摩幾番，但治標(biāo)不治本，往往過幾天，甚至一小會兒就又開始疼了。那有什么方法可以祛除寒濕，讓血液通暢呢？

這里，分享一個小方法：

每天用電吹風(fēng)在痛處邊吹邊按摩（熱風(fēng)檔），持續(xù)40分鐘左右，如此五天，90%的腰腿痛基本都會得到緩解，甚至去根。腰腿痛嚴(yán)重者，可多進(jìn)行幾次。

此外，經(jīng)常拍打拍打痛處，也有非常好的效果，重在堅持。

在進(jìn)行上述療法的同時，也要注意平時的保暖和居住環(huán)境的干燥，進(jìn)行適度的體育鍛煉，避免過度勞累，可選擇八段錦、太極等較舒緩運動，避免長時間的坐、臥，注意健康合理的飲食，飲食以易消化食物為佳。

老年人腰腿痛絕大多數(shù)的原因是由于寒濕積聚，血不至所致，但也可能是由于骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、腎虛等導(dǎo)致的。

分享給身邊的親人朋友，如果家中老人有腰腿痛的問題，可以試試這個小方法。