很多人常常在聊天過程中跟朋友抱怨，“最近心情很差，我真的得抑郁癥了”、“這些事這么不順利，真的讓我抑郁了”！是不是你以為自己抑郁，就真的是抑郁了呢？

目前專家表示，抑郁癥的發(fā)病率已逐漸呈上升趨勢發(fā)展，但許多人對這種疾病還是不夠了解，也沒有對這類疾病進行預防的意識。

我們來再一次了解一下抑郁癥的癥狀。在同樣的兩周時期內(nèi)，出現(xiàn)3個或以上的下列癥狀。

興趣缺失是抑郁癥的第二個主要癥狀，以前喜歡的事情，現(xiàn)在也提不起興趣。

抑郁癥是一種情緒狀態(tài)，和飲食行為密不可分。抑郁癥患者大腦中的血清素量比較低，而特定類型血清素受體（5HT-2c） 與食欲有關，因此抑郁的情緒也會影響食欲。

因此，有些抑郁的人會瘦，并且瘦得很厲害。而有些人則變得很愛吃。

抑郁是引起失眠的一種常見原因。有的患者則表現(xiàn)為早醒，而且會覺得心煩氣躁，心情惡劣，然后想到一天又開始了，這段時間不知道怎么熬過去，陷入一種惡性循環(huán)。有的人會感覺其他人都還在安然入睡，只有自己獨自清醒，感到無比的空虛寂寞。

患有抑郁癥的人會感覺思考很慢，說話很慢，甚至會感覺世界的運轉(zhuǎn)很快，自己跟不上。

患有抑郁癥的人，會感覺生活都失去了動力，慢慢的感覺體力嚴重的損耗。不只是心里覺得沒有力氣，身體也沒有力氣。變得沒有精神，沒有元氣。

患有抑郁癥的人總是覺得自己做錯了事，覺得自己對不起別人。經(jīng)常感到罪惡感。

患有抑郁癥的人做事總是容易猶豫，很難做決定。一件事情想很久都沒辦法做決定。

抑郁癥患者總是常常想到關于死亡的話題。比如親人或者寵物去世，一些死亡的畫面。

有自殺念頭也是抑郁癥的特征之一。這個程度可以分為從自殺的念頭到自殺行為自殺到是否實現(xiàn)，有很大的差異。

誤區(qū)一：“不開心”就是“抑郁了”

真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續(xù)兩周，影響其日常工作、生活。

而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好，還有焦慮不安、興趣缺乏和樂趣喪失，“做什么都覺得沒意思”，此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。

誤區(qū)二：抑郁癥靠心理疏導就能好

抑郁癥是一種疾病，發(fā)展到中度和重度，需要進行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。

遺憾的是，由于患者不重視或者存有“病恥感”，抑郁癥的就診率不到4％。在抑郁癥患者中，只有不到10％接受了治療。

誤區(qū)三：服用藥物會產(chǎn)生依賴性和副作用

抗抑郁藥物本身不會給患者帶來依賴性。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規(guī)律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用。還有些患者會出現(xiàn)胃腸道反應，這種情況一般是暫時的。

誤區(qū)四：癥狀緩解了就可以減藥停藥

患者經(jīng)過抗抑郁治療，仍有35％的復發(fā)幾率，如果三次發(fā)作、未接受維持治療的患者，今后復發(fā)的概率幾乎是100％。

大部分復發(fā)的患者是因為過早停藥而復發(fā)的，在治療過程中要聽從醫(yī)矚，堅持服藥，這樣才能獲得穩(wěn)定的療效。

以上介紹了有關于對抑郁癥癥狀的認識和對抑郁癥癥狀的一些誤區(qū)，抑郁癥又稱抑郁障礙，是常見的精神性疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。抑郁癥的發(fā)生，遺傳占近50％，屬于內(nèi)因；剩下的是外界因素，包括壓力等。如果真的發(fā)生在我們身上，一定要告訴身邊最親近的人，正確的對待它，尋找合適的心理治療師，以及結(jié)合藥物和物理治療，不要讓它成為隱形的殺手。