01

人這一輩子其實(shí)要的并不多，只是很多的人被世俗渲染，總是覺得很沒有安全感，要不斷地追逐名和利，雙手總要緊緊握些什么，才會有些許的放松。

在年輕的時候大多數(shù)人都在做加法，不斷地向外求，可是到了中年了，有過一定的人生閱歷，經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨，也該明白人生來這一遭，真的不是為了爭名逐利，也不是活在他人的眼光之中，而該好好的為自己而活，順從自己的本心，這樣才無愧于自己。

人到中年了，回顧自己的前半生會感嘆時光飛逝，正在往晚年的路上行走，或許會唏噓不已，但是只能砥礪前行。

02

人生什么時候開始都不晚，最怕的就是不敢開始，要想余生越過越輕松，從當(dāng)下開始就要學(xué)會調(diào)整，要將這幾句話銘記于心，并付出實(shí)踐。

身體健康是根本，否則一切都是空談

現(xiàn)在什么最貴，看病最貴，多少人的家庭因為疾病而致貧的，所以有什么都別有病，身體是革命的本錢，有個健康的身體，比什么都富有。

多少人在年輕的時候，拿身體換錢，到了年老的時候，拿錢換命，而且人還受罪，此時會留下悔恨的淚水，不過為時已晚。

所以人一定要意識到健康就是最大的財富，有了好身體才能談其他，否則擁有再多的名和利，卻拖著一副病懨懨的身體，也很難享福。

學(xué)會放下，清理自身，才能輕松上路

人到中年了，擁有一定的人生閱歷，也知曉了大多的人情冷暖，受過傷，也得到過溫暖，而人總是善于負(fù)面記憶，總是很愛對自己沒得到的耿耿于懷，對曾經(jīng)傷害過自己的人和事記憶猶新，若是帶著這些不好的記憶走下去，會越來越沉重的。

要想晚年過得幸福，就要學(xué)會做減法，學(xué)會清理一些負(fù)面的記憶，學(xué)會放下以往的恩恩怨怨，這樣才能夠輕松上陣。

一個杯子若是裝滿了水，就再也裝不下其他東西了，在人生的道路上也是如此，定期的清理，才能夠輕松自在，才能夠發(fā)現(xiàn)生活新的樂趣。

對自己好一點(diǎn)，對身邊的人好一點(diǎn)

我們來到這個世上是為了學(xué)會愛的，絕不是為了結(jié)仇的，年輕的時候我們嫉惡如仇，總是很愛得罪人，既不懂得愛自己，也不懂得善待別人，造成了自己的人際關(guān)系很差。

可是越是年紀(jì)大了，越會明白，大家能夠相遇已經(jīng)是莫大的緣分了，因為下輩子真的不一定會碰到，于是決定放下批判和挑剔的心，善待身邊的人，也決定不再挑剔自己，對自己好一點(diǎn)，好像整個世界都變得溫柔起來，果然自己變了，自己的世界也變了。

種善因得善果，當(dāng)你學(xué)會了善待自己，善待身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)很多的資源和好事不斷地向自己涌來，好像生活正在往更好的方向發(fā)展，學(xué)會愛，付出愛，這本是我們來世上的功課。

03

人到中年了，回顧前半生就像是在眼前，唏噓不已，但是人生從來沒有回頭路，要想晚年越過越輕松，不至于晚景凄涼，就要從現(xiàn)在開始改變，好好的為自己而活，放下該放下的，才能輕松走接下來的路。

若是到了中年，還在為名和利糾纏，為了名和利不惜犧牲自己的健康，還被完全困在世俗之中，找不到自己，很容易越過越累。

人到中年了，就該學(xué)會放下了，好好的保養(yǎng)自己的身體，善于發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，知足常樂，善待身邊的人，也善待自己，才能讓自己老有所依。