1.按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。2.按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)食指與拇指同時按揉兩側(cè)人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。3.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,手法輕柔。![]() |
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