小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

淺論門球瞄準(zhǔn)擊球的“七點(diǎn)一線”

 旭日總是東升 2019-05-31

  淺論門球瞄準(zhǔn)擊球的“七點(diǎn)一線”
   自發(fā)現(xiàn)“七點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)法”至今已有十年,在這十年的時(shí)間里,自己又反復(fù)實(shí)踐、論證,更進(jìn)一步證實(shí)了“七點(diǎn)一線”在瞄準(zhǔn)擊球、成功率達(dá)到百分之80左右。所以,自己對(duì)“七點(diǎn)一線瞄準(zhǔn)法”再重新作一論述。
    一、持桿姿勢(shì):(單手持桿、穩(wěn)步進(jìn)場(chǎng))。
    二、看:(就是看目標(biāo)與自球中心延長(zhǎng)線,應(yīng)處在擊球員身體中心,成為身體豎線并延伸于擊球員雙目)。
    三、站立:站立是站位前的準(zhǔn)備,是擊球員首先要解決好的問題,高姿勢(shì)站立:身體直立正對(duì)目標(biāo)站立,使身體正中心線與自球與目標(biāo)的連線吻合在一條線上,兩腳左右開立站在自球與目標(biāo)連線的兩側(cè),相距6厘米左右。
    四、放桿:球槌放于兩腳正中,槌頭超前于兩腳尖15厘米,槌頭前端平面的中心對(duì)準(zhǔn)球體中心,雙手握住球槌的上端,發(fā)力手在下,上手緊貼下手握住球柄的上端,形成合力。球槌的高度不超出肚臍眼.與手腕平行。
    五、站位:站位是在站立的基礎(chǔ)上,兩腳尖向前,使兩腳尖與自、它球成兩個(gè)等腰三角形,既為正確站位。站位是決定球勢(shì)運(yùn)行方向的重要基礎(chǔ),只有站好位置,才能確保擊球成功。瞄準(zhǔn)前調(diào)整站位準(zhǔn)確(做到前后左右移動(dòng)),要與槌頭的兩側(cè)、以及槌頭前后的間距站于最佳位置。兩腳十趾抓地,小腿肚要有后挺感,擊球時(shí)發(fā)揮人體最大潛能。
    六、瞄準(zhǔn):就是瞄向準(zhǔn)確點(diǎn)、這里講的是槌柄與槌頭后端上各設(shè)有點(diǎn)與兩個(gè)十字標(biāo)記。槌頭鎖扣中心點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)第一個(gè)十字縱向線的上點(diǎn)、中點(diǎn)或下點(diǎn)(第一個(gè)十字的另一功能就是它與槌頭后端面的間距越遠(yuǎn),球體滾動(dòng)的方向越直,直到球體碰撞目標(biāo)后才會(huì)改變方向。間距小、球易偏、未到目標(biāo)時(shí)球體就已改變方向)。握桿的下手拇指平行于槌柄左邊線的點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)第二個(gè)十字的橫向線的左點(diǎn)、中點(diǎn)或右點(diǎn)(通過撞擊4-5米球距以,以最高的成功率來確定此點(diǎn))。
    七、精瞄:(擊球前再認(rèn)真仔細(xì)作一次精確瞄準(zhǔn))。
    八、擊球:擊球是兩球撞擊前的最后一道程序。腕部固定住槌柄后,右手的食指帶動(dòng)中指、無名指和小手指發(fā)力,左手(握槌柄上端的手、起調(diào)整槌頭功能),當(dāng)擊球后,發(fā)現(xiàn)兩球相撞點(diǎn)有偏差時(shí)、當(dāng)既迅速找到七點(diǎn)與五點(diǎn)方向上的那個(gè)點(diǎn),進(jìn)行補(bǔ)救方向差。門球的擊球誤差在毫米之間就會(huì)造成失誤,凡一切擊球動(dòng)作的結(jié)果、均與事先設(shè)計(jì)的要求相符。
    九、以上動(dòng)作完成后,做收桿動(dòng)作,收桿動(dòng)作與持桿動(dòng)作相同,單手持桿,穩(wěn)步出場(chǎng)。

 


    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多