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該圖片由faithfinder06在Pixabay上發(fā)布 撰文 | 王澤秋 責(zé)編 | 陳曉雪 ● ● ● 在我們以往的認(rèn)知中，一個(gè)人的能力大小，很大一部分是先天決定的。而一個(gè)人后天習(xí)得的技能，無從遺傳給下一代。 德國(guó)科學(xué)家Benito等人在2018年的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)則證明，盡管成年小鼠后天習(xí)得的技能沒有辦法改變遺傳給孩子的基因序列，但仍可以通過RNA改變后代的基因活性 [1]。 最近，西班牙研究者Kerry R. McGreevy和同事進(jìn)一步證實(shí)，我們可以通過自己的努力，不止可以讓孩子擁有更好的生活條件，同時(shí)還能讓他們擁有更強(qiáng)的認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)能力。 5月14日，《美國(guó)科學(xué)院院刊》（PNAS ) 刊發(fā)了這項(xiàng)研究，揭示出代際間，尤其是父代的體育鍛煉對(duì)子代的大腦和認(rèn)知的積極影響。 研究者對(duì)比了雄性小鼠運(yùn)動(dòng)前后所產(chǎn)生的后代，并測(cè)試了他們對(duì)新奇事物和空間的認(rèn)知能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)間被設(shè)定為6周，每周5天，每天40分鐘的跑步鍛煉。他們后將小鼠解剖，研究小鼠海馬體中線粒體的生理和細(xì)胞的變化。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)比運(yùn)動(dòng)前所繁殖的小鼠，運(yùn)動(dòng)后所繁殖的小鼠在新奇事物和空間的認(rèn)知上都有明顯的提高。而受到其影響最大的，是大腦中海馬體細(xì)胞的再生能力和細(xì)胞中的線粒體的效能 [2]。 海馬體在大腦中掌管著通往記憶神殿的鑰匙，它主要負(fù)責(zé)將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。海馬體缺失的病人無法形成新的長(zhǎng)期記憶，從而導(dǎo)致認(rèn)知缺陷 [3]。 線粒體，作為細(xì)胞的 “發(fā)動(dòng)機(jī)”，通過分解糖和脂肪，源源不斷地為細(xì)胞提供著能量。它們是細(xì)胞中最獨(dú)特的存在，有著自己獨(dú)特的遺傳基因?？茖W(xué)家認(rèn)為它們其實(shí)是一種寄生細(xì)菌。在遠(yuǎn)古時(shí)期，真核細(xì)胞將其捕獲，并與其協(xié)作，才演化出至今包括人類的千百萬種動(dòng)植物 [4]。 這篇研究還顯示，運(yùn)動(dòng)可以通過RNA 調(diào)控父代和子代的線粒體運(yùn)轉(zhuǎn)效率，從而提升海馬體中細(xì)胞的運(yùn)轉(zhuǎn)和再生速度，最終達(dá)到認(rèn)知能力的提升。也就是說，父代通過自身的努力鍛煉，可以提高遺傳給孩子的基因活性，從而提高孩子的認(rèn)知能力。 早在2015 年，中國(guó)就擁有世界第一數(shù)量的阿爾茨海默癥患者，將近1000萬人。這一數(shù)字在2050年預(yù)計(jì)將超過3000萬。而且，阿爾茨海默癥可能是遺傳性疾病 [7]。目前，阿爾茨海默癥無藥可醫(yī)且無法預(yù)防。 越來越多的研究表明，運(yùn)動(dòng)可以有效保護(hù)大腦認(rèn)知功能，延緩阿爾茨海默癥的到來[8]。這項(xiàng)研究也證明了運(yùn)動(dòng)是避免海馬體縮小和退化的最好方式之一。 美國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員、政治活動(dòng)者兼作家Christopher Bergland在看過這篇文章后指出，盡管這項(xiàng)研究是在小鼠身上做的實(shí)驗(yàn)，就算在多年以后被證偽，保持一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并不會(huì)讓你失去什么。運(yùn)動(dòng)帶給人們的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上所消耗的時(shí)間 [5]。 看到這里，是不是已經(jīng)躍躍欲試，準(zhǔn)備出門運(yùn)動(dòng)了？一定要記住，不管工作多忙，都別忘了抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)。畢竟，個(gè)人和下一代都會(huì)因此受益。 參考文獻(xiàn): 1. Benito E, et al (2018) RNA-dependent intergenerational inheritance of enhanced synaptic plasticity after environmental enrichment. Cell Reports 23: 546-554, published online April 10, 2018, doi:10.1016/j.celrep.2018.03.059 2. McGreevy, Kerry R., et al. 'Intergenerational transmission of the positive effects of physical exercise on brain and cognition.' Proceedings of the National Academy of Sciences 116.20 (2019): 10103-10112. 3. Rao S, et al. Physical activity reduces hippocampal atrophy in elders at genetic risk for Alzheimer’s disease. Frontiers in Aging Neuroscience. April 2014;6:61. 4. 騰訊科學(xué)，動(dòng)植物細(xì)胞中的線粒體其實(shí)是寄生細(xì)菌，2014年10月22日。 5. Christopher Bergland, Fathers’ Exercise May Aid Babies’ Brains, Mouse Study Finds, Psychology Today, Apr 25th, 2019. 6. 法制晚報(bào)，中國(guó)老年癡呆癥患者數(shù)量全球第一 2 成獲規(guī)范診斷， 2015 年 9 月 15 日。 7. Cannon-Albright L, et al., (2019). Relative risk for Alzheimer disease based on complete family history. Neurology, 10.1212/WNL.0000000000007231 8. Jonathan Graff-Radford, Alzheimer’s disease: Can exercise prevent memoryloss?, Mayo Clinic, April 20th, 2019 制版編輯 | 皮皮魚 |
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