一真子曰：

夏至三庚便數(shù)伏，

稻花落盡鯉魚肥。

芙蓉過雨芬芳溢，

苦萘微溫暑意揮。

　　好吧！我喜歡米飯！我喜歡蓮子！我喜歡茗茶！我喜歡鯉魚！我不喜歡伏天！

　　又到了一年一度的“三伏天”了，停更了很久的“ 一真一生一道”最近也如大家心中的暑熱一樣，按捺不住煩躁的心情蠢蠢欲動了……

　　先說一句：我好想你們??！

　　再說一句：關(guān)于停更的事兒原因是林林種種、歷歷落落、兢兢戰(zhàn)戰(zhàn)、轟轟烈烈、棲棲遑遑、零零散散、七七八八……

一真：一生！停！不要詹詹炎炎！

　　說回正題：

　　伏天為什么叫做“伏”？又為什么是從夏至后第三個庚日開始計算的呢？

壹——天道速·地道遲

“陰陽”具有運動變化、此消彼漲的。對于一年來說，陽氣之盛極在午月夏至這一天，夏至也是具有天文學意義的，此時太陽直射點到達地球的北回歸線，對于北回歸線以北的地區(qū)來說，這一天日照時間最長，日晷上正午12點時指針的影子在一年中最短，這是“天道速”。

那么為什么此時不是最熱呢？因為地面有一個吸收、轉(zhuǎn)化熱能的過程，所以接下來的未月陽熱才表現(xiàn)出最盛大的一面。就像一天之中12點（午時）太陽高度角最大而地面氣溫卻是下午2點（未時）最高，道理是一樣的，這便是“地道遲”。

由此可見萬事萬物的變化都有一個過渡、轉(zhuǎn)化的過程的。

貳——一年其實有“五季”

“伏”可稱“長夏”，“伏”有避匿之意，“伏者何也，金氣伏藏之日也?！贝送?，“伏日”當與“伏臘祭”就是與農(nóng)耕社會的祭祀有關(guān)，悠久歷史可追溯到春秋時期。

我們都知道，春屬木，夏屬火、秋屬金、冬屬水。

但也許不知道，“伏”為“土”?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤诘叵碌囊馑?。一年五季春、夏、長夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循環(huán)。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，“潛伏”就是“伏”的本義。

庚屬金，且是陽金，陽化氣、陰成形，秋天屬“庚辛金”所以“入伏”要從“庚日”開始，也就是說“數(shù)伏”是在夏天里的“秋天”（說的我自己都不信）。

夏至后第三個庚日入初伏，第四個庚日入中伏，立秋后第一個庚日入末伏，總稱“三伏”。由于末伏開始的庚日一定是要在立秋后的，但因為我們的農(nóng)歷（陰陽歷）中，天干地支紀年紀日法（陰歷）和２４節(jié)氣（陽歷）兩部分的計數(shù)方式的不同，所以有時中伏與末伏會間隔２０天。

簡單地說，萬事萬物的生養(yǎng)運動轉(zhuǎn)化，都是在產(chǎn)生之前就已經(jīng)產(chǎn)生了變化（量變），直到達到某個關(guān)鍵節(jié)點才呈現(xiàn)出一種現(xiàn)象來（質(zhì)變）。

以上就是這期的內(nèi)容，希望對您有用。

一真：一生數(shù)伏的時候，要喝溫開水、不要吃涼的生冷的、少吃水果、不要貪涼吹空調(diào)電扇，那樣你自然就會涼快了……

一生：呃……我都想和空調(diào)過了！不吹空調(diào)？您能做到？

一真：不難，心靜自然涼，下回教你。