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原創(chuàng)：厚樸刮痧課 北京厚樸中醫(yī) 今天 俗話說“每天睡得好，八十不見老”。睡不好，白天會昏昏沉沉、沒有精神，甚至會心情不好。好的睡眠能給身體充足電量，重要且必要。 讓我們來看看中醫(yī)六藝之一的刮痧在對待睡眠問題時的表現(xiàn)： 01 “徹夜無夢，多年以來未曾體驗過的好睡眠?！?/strong> 4月初，刮痧門診來了一位50歲出頭女患者，高中老師。問診中得知她常年帶高三畢業(yè)班，工作不輕松。
刮痧能疏通瘀堵，也是對身體的按摩。當身體變得柔軟不再僵硬，就能寧心收神，提高睡眠質(zhì)量。 了解患者的基本情況后，開始刮痧治療。用讓她覺得舒服的力度和節(jié)奏，從頭項、肩頸開始，向下輻射整個后背，直至腰骶區(qū)域，用時共60分鐘。 刮痧后囑咐患者回家后好好休息，不饑不食。  第二天一早就收到患者驚喜的短信：“刮完痧的下午回到家，什么都不想做，只覺得特別困，只想睡覺。 這一覺從下午4點多睡到第二天早上5點，徹夜無夢，多年以來未曾體驗過的好睡眠。 老公也反饋說她睡得很深很沉，到家后呼喚她都一點反應都沒有?！?/p> 刮痧改善睡眠，在厚樸從來都不是神話。 這樣的案例有很多，讓我們再來看一例： 02 “一覺睡了8個小時，也沒起夜。（原來每晚都要起夜兩次）” 一般，上過三日刮痧課的同學們課后回到家后，都會第一時間向家人展示學習成果（拿家人練手）。 下面的這位同學通過兩次刮痧，消除了母親起夜的毛病。  “ 第一次刮了以后她說晚上睡覺還是會醒，但是醒來后還會入睡，不像以前醒來后心煩意亂。痧印六天褪干凈。 昨天上午我又給她刮了前胸和后背，這次基本上都是以血肉痧為主，最后刮到八髎的時候出現(xiàn)了一個直徑3-4cm的氣包。我按照您教的方法把它摩散了。刮完后喝了一杯玫瑰紅糖水，下午又排氣又打嗝。 昨晚一覺睡了8個小時，也沒起夜（原來每晚都要起夜兩次）。”  借由刮痧的力量清除瘀堵，身心得到放松，自然“識神退位本神出”。身體進入深度睡眠，就能自我修復和調(diào)整。 只是借助了這枚小小的銅砭，就能調(diào)動氣血，扶正祛邪，幫了身體一把。 刮痧的力量真是讓人驚喜！  很喜歡徐老師診室的一張掛歷，上面寫有：心安神逸，存神養(yǎng)和，四季平安，諸事安寧。 愿大家調(diào)理好自己的身體，守護好自己的心神，身心不二！睡睡平安！ 作者 呂會生 厚樸非藥物治療師 厚樸刮痧課教師 編輯 葉佳 |
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來自： 為什么73 > 《北京厚樸中醫(yī)徐文兵》
