我于2016年12月23日結(jié)緣拉筋拍打，主要是自己拍打。經(jīng)過1年半的拍拉自愈了頭頂痛、兩太陽穴痛、口舌生瘡、嘴唇起水泡、肩周炎、腰痛、右腿膝內(nèi)一根筋痛、白帶異常、便秘、兩腿寒冷、小腿抽筋、腳趾抽筋、兩手指（大拇指和小指及無名指）睡后麻木和失眠等等問題。

在拉筋拍打的這段時間里，主要拍打兩條胳膊、兩條腿和兩肩膀，接著陸陸續(xù)續(xù)地打了前胸、腰部、臀部、頭部、面部和頸部。反反復(fù)復(fù)地用手拍打，之后我就買了拍打工具，這樣打起來輕松多了。再配合自制的拉筋凳（辦公桌靠柱子）進(jìn)行臥位拉筋，辦公桌靠墻面進(jìn)行Y字拉筋，拉著拉著腰胝骨處就不痛了。

一開始拍打時，我不能喝姜棗茶，一喝喉嚨就會痛，痰也會多且嘴唇也會干枯，幾乎天天脫皮，撕了一層又層。經(jīng)過這一年半的努力，現(xiàn)在已經(jīng)能喝姜棗茶了！

而且在“千陲百煉”下，我這一身的毛病好了90%，并于2018年4月18日買了站板拉筋，19日就開始站板拉筋了，開始我就站二檔，現(xiàn)在站三檔能站20多分鐘。

在這過程中，我也出現(xiàn)過很多氣沖病灶。比如，拍打半年多后，承扶穴處（冒出次數(shù)最多，個頭最大）、屁股上、大腿任意部位處、腰上、手臂等部位開始出現(xiàn)一個個大大的風(fēng)團(tuán)，形狀不一，高出皮膚很多。風(fēng)團(tuán)的顏色比周圍膚色要淺，有的有點兒癢，有的不癢。

剛開始出現(xiàn)這狀況時我很緊張，我就對著包塊狠狠地拍，拍后有的風(fēng)團(tuán)周圍出點兒紅痧，有的不出痧，拍后腫得更大。一般一天左右風(fēng)團(tuán)就自動消失了。差不多每天都有幾個風(fēng)團(tuán)冒出來，后來就習(xí)慣了，我也懶得管它，隨著時間的推移，身上風(fēng)團(tuán)冒出率越來越少，個兒也越來越小。一直延續(xù)到現(xiàn)在還時不時地冒出幾個來，但風(fēng)團(tuán)個兒很小了次數(shù)也很希了，同樣是自動消失。我想我是因拍拉后產(chǎn)生氣沖病灶時間最長的一例。

不過不管怎樣氣沖，我都時時不忘拍拉，一有空就拍拍或拉拉?，F(xiàn)在身上的毒素是越來越少。

目前我還處在氣沖病灶中，因右腳趾的腳氣多次反復(fù)還沒好，特別是站拉筋板后更癢，一癢我就狠狠地拍。雖然拍不出痧，我也要拍，拍后又不癢了?？傊視猿峙?，堅持拉，天天拍，天天拉，我就不信搞不定這腳氣！

最后，感恩我們的祖先和老師無私傳播給天下百姓這么好的拉筋拍打自愈法！

永恒的永恒

2018年5月11日

溫馨提示：本案例系體驗者個人經(jīng)歷，不意味著拉筋拍打?qū)γ總€人都能產(chǎn)生如此良好的自愈效果；拉筋拍打僅僅是一種健康養(yǎng)生方法，不能替代醫(yī)學(xué)治療。

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