大家油膩的東西吃得較多，腸胃負擔重，幽門螺旋桿菌容易來騷擾。雪燕和血益氣、味甘性平，胃不適可以吃點桃膠滋潤。

燕麥片含有粗纖維多，對胃部有好處，生活中常食燕麥片具有很好的營養(yǎng)作用，還科員滋補脾胃，改善腸胃的功能。

藕粉是胃病最怕的食物之一，因為它散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

苦蕎茶具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。它對胃部黏膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。而且不會有茶漬，口感也很香醇。

小黃米小米能夠養(yǎng)胃不單單是因為含有如此多的營養(yǎng)成分，主要是因為小米是溫性的，熬成粥之后，軟糯清香，適合受“幽門螺旋桿菌”損害的脾胃虛寒者。

石斛對幽門螺桿菌有較好的抑制作用，還具有養(yǎng)陰清熱，養(yǎng)胃陰生津液的作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的癥狀。