太極鄭道：一首無(wú)極樁功訣解讀

阿金大大 2019-05-30

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《無(wú)極樁功訣》

三盤(pán)三腔三丹田，

三關(guān)三穴虛實(shí)牽。

形分十八需求意，

損棄后天回自然。

太極鄭道：一首無(wú)極樁功訣解讀

這首口訣揭示了無(wú)極樁功是練形求意，可以歸納為一二三四，分別是：

一個(gè)字：通

兩個(gè)字：自然

三個(gè)字：站似坐

四大要素：

第一個(gè)要素是「懸提沉」。

第二個(gè)要素是「吞吐含」。

第三個(gè)要素是「空而實(shí)」。

第四個(gè)要素是「松落坐」。

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