那天在小區(qū)散步，正巧看到鄰居家阿姨帶著孩子在那邊玩，就過去聊了幾句。阿姨就跟我說，現(xiàn)在市面上買的那些孩子的營養(yǎng)品千萬別給孩子買，家里的補品也不要給孩子吃，阿姨有一個朋友就是開營養(yǎng)品店的，從小沒少給孩子吃各種“好東西”，現(xiàn)在孩子也大了，但是個子也沒見多高，不知道“補”在哪了。

我當時抱著孩子小的開心，阿姨非常嚴肅的跟我說：“別笑，這都是真人真事，我都看大了倆孫子了，都是經(jīng)驗之談，孩子能正常吃飯，就不要老吃那些奇奇怪怪的‘補品’?！被厝ブ笪疫€特意問了醫(yī)生朋友，還真的是這樣，孩子能正常吃飯的話，是不需要多余的營養(yǎng)補品的，如果常吃的話，反而會給脾胃帶來負擔，導致孩子脾虛積食。

脾胃是孩子健康的基礎

大家都知道，孩子的脾胃是后天發(fā)育之本，很多孩子生病都是因為脾胃動力不足，體質弱，導致的。孩子脾胃本就稚嫩，對于好些食物都沒有辦法消化，像是營養(yǎng)食品，因為含有的營養(yǎng)成分高，都是濃縮的，會給孩子的脾胃造成負擔，孩子沒有辦法去消化這些東西，正常代謝都沒辦法完成，就很容讓孩子生病。

錯誤的喂養(yǎng)方式傷害孩子：

多吃肉

東西文化日漸開放后，孩子多吃肉才能長高也漸漸進入家長的心里，想著給孩子多吃肉才能長個大高個，但是孩子往往不能消化這些動物蛋白，而造成腸胃的不適，要知道，東西方人的體質還是有差異的。如果家長想給孩子吃肉的話，最好在下午4點前，最好能保證孩子吃肉后會有運動量，這樣才能避免積食。

多吃鹽

老一輩的觀念中“吃鹽才能有力氣”，但是看看現(xiàn)在的孩子，從一開始沒有嘗過鹽滋味的孩子，食欲肯定是好的，孩子過早的吃鹽或者吃鹽過多，不僅會增加腎臟的負擔，也會傷害脾胃，還容易影響到該原色的吸收，孩子添加食鹽的年齡應該在1周歲以后，每天用鹽不超過2g。

孩子脾胃該怎么養(yǎng)護呢？

一：糧食果蔬是最好的營養(yǎng)品。

有的家長怕孩子營養(yǎng)不夠，所以經(jīng)常給孩子搜羅營養(yǎng)品，這是錯誤的，最后的營養(yǎng)品恰恰是不起眼的主食和果蔬，主食是孩子比較容易消化的食物，果蔬能促進消化，孩子既能吃進去，還能消化吸收，這才是最主要的。

二：喝肽菇末促進吸收

孩子在開始添加輔食，到吃大人飯的這個過程中是有一段時間的適應過程的，包括添加了新的食物之后，腸胃也得適應。家長可以給孩子每天沖一杯肽菇末，能很好的幫助孩子適應輔食，還能養(yǎng)護孩子脾胃，孩子脾胃好了，營養(yǎng)吸收好，才能更好的成長。