高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的基礎(chǔ)，只要男性或者絕經(jīng)后女性的尿酸值高于420毫摩爾每升，或者絕經(jīng)前女性的尿酸值高于360毫摩爾每升，都有痛風(fēng)發(fā)作的可能性。但高尿酸血癥的患者并不都會發(fā)生痛風(fēng)，約80%左右的高尿酸血癥患者從來沒有出現(xiàn)痛風(fēng)的問題。

痛風(fēng)的發(fā)作，還會受到其他一些因素的影響，如關(guān)節(jié)著涼、受傷或者手術(shù)；短時間內(nèi)大量飲酒、吃了高嘌呤含量的食物、大量進(jìn)食肉類等；體力消耗太大、沒有休息好也會引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。因此要預(yù)防痛風(fēng)的急性發(fā)作，還需要盡量避免做上述這些事情。

盡管如此，我們還是要積極接受降尿酸的治療。畢竟升高的尿酸水平，永遠(yuǎn)是痛風(fēng)發(fā)作的一顆不定時的炸彈。更何況，高尿酸水平不僅會傷害我們的關(guān)節(jié)，還會傷害我們的心血管、腎臟等多個臟器，誘發(fā)高血脂癥、糖尿病等多種慢性疾病?？梢?，降低體內(nèi)的尿酸沒有什么捷徑可走，還是要按規(guī)律辦事：

1、少吃高嘌呤含量的食物，如動物內(nèi)臟、貝殼類的海鮮以及不喝肉湯、海鮮湯和啤酒等；

2、控制飲食中的熱量攝入，肥胖是高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作的共同誘發(fā)因素，并且會抑制尿酸的排出；因此要少吃高脂肪、高糖分等“增肥”食品；

3、多喝水，保證每天的尿量達(dá)到2000毫升以上；可以用淡茶水或者咖啡代替白開水，但不能喝含糖飲料、碳酸飲料和含酒精的飲料；

4、多吃新鮮的蔬菜和水果，其富含的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維有助于控制痛風(fēng)的炎癥癥狀，并且可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排出等。

控制體內(nèi)尿酸過度升高，還不能排斥服用降尿酸的藥物。如果醫(yī)生認(rèn)為必須接受藥物治療時，患者一定要按醫(yī)囑服藥，以免因耽誤病情而加重尿酸對身體的損傷。