在老年人當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有的癥狀就是腦供血不足，比如說有的時(shí)候突然起身，眼前就會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑，天地旋轉(zhuǎn)的情況，要好好的緩一會(huì)兒才能夠恢復(fù)正常。有些人還會(huì)說暈就暈，身體顯得非常虛弱，其實(shí)這些癥狀都是因?yàn)槟X供血不足造成的。

要說腦供血不足在老年人當(dāng)中是很常見的，畢竟這是屬于腦血管疾病，相對(duì)來說要比腦猝死或者是腦梗死這些病情輕一些。腦供血不足只是人腦當(dāng)中某一個(gè)局部的血液產(chǎn)生了供血障礙，所以才會(huì)造成大腦功能暫停。但也不能掉以輕信，人如果腦供血不足,輕的自己沒有感覺,做檢查才能發(fā)現(xiàn);嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈;再嚴(yán)重下去,血管就會(huì)閉塞,這一部分腦組織無法供血,那就會(huì)造成嚴(yán)重后果,甚至引起腦細(xì)胞死亡。在中醫(yī)看來，一般性腦供血不足其實(shí)就是身體內(nèi)氣血在運(yùn)行時(shí)受阻導(dǎo)致的結(jié)果，在中醫(yī)上，眩暈或者頭痛這些病癥都是腦供血不足造成的，癥狀就是表現(xiàn)為頭昏頭痛。

腦供血不足，通常是因氣血匱乏，又氣血淤滯導(dǎo)致的問題。

中老年人隨著年紀(jì)增大，氣血相對(duì)來說就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，一旦年齡增大，氣血又特別容易淤滯，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的情況。針對(duì)這種疾病，中醫(yī)治療一般都會(huì)采用標(biāo)本兼治的方法來進(jìn)行治療，也就是說洋氣些，通過藥物來進(jìn)行氣血的補(bǔ)充。同時(shí)在用活血祛瘀的方法來解決頭暈，頭痛這些外在的癥狀。只要從這兩方面入手，就一定可以改善大腦眩暈頭痛的毛病。

對(duì)于中老年人來說想要解決氣血郁滯的問題，只要每天梳頭發(fā)就可以了。

這個(gè)方法非常的簡單，就是梳頭發(fā)，按照正確的梳頭方法，每天早晚各梳一遍，長期堅(jiān)持下去的話，就能夠恢復(fù)身體里的氣血，頭暈的癥狀自然就能夠改善了。 梳子選擇：以木制或牛角梳最好。梳齒不要太尖銳，刮痧板也可以，但勿用塑料梳子。關(guān)鍵是需要長期堅(jiān)持下來，這是需要很大的耐心的，只要堅(jiān)持下來的話就一定會(huì)帶來很大的好處。

中老年人到了高齡的時(shí)候只靠補(bǔ)充營養(yǎng)是不足夠了，只有年輕的時(shí)候多補(bǔ)充營養(yǎng)，多護(hù)理頭發(fā)，才能夠養(yǎng)氣生血。

其實(shí)我們聽到的養(yǎng)生，指的就是養(yǎng)氣血。從中醫(yī)理論方面來講，頭最重要，也就是說身體里的氣血都會(huì)奔著頭而去，所以這個(gè)腦子最怕淤堵，一旦出現(xiàn)氣血郁滯，那么心血管疾病，或者腦梗死之類的疾病肯定會(huì)出現(xiàn)了。

當(dāng)頭腦出現(xiàn)遇堵或者是頭昏的時(shí)候，就可以用手指代替梳子，每天梳抓20分鐘。

當(dāng)然梳頭不是用梳子來梳，而是用手來當(dāng)梳子用雙手的手指微微的打開，然后呈放松狀態(tài)，同時(shí)把手插入到頭發(fā)中間，從額頭開始，一直往后梳頭發(fā)，梳到后發(fā)際，然后梳頭發(fā)的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔，從前往后揉上二三十次就行。在梳頭發(fā)的同時(shí)，手指的力度要同時(shí)去揉搓一下頭皮，慢慢在頭皮上移動(dòng)，每移動(dòng)一次就要用力的按一下，盡量多用點(diǎn)力氣。因?yàn)槲覀兊念^上有幾十多個(gè)穴位，在頭皮上每一點(diǎn)的按壓，其實(shí)都相當(dāng)于是在做針灸。

其實(shí)這種操作方法對(duì)于不懂穴位的人來說非常簡單，不防一試，只要一梳頭，這些穴位自然就全部按摩到了。另外，平時(shí)盡量做到早睡早起，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、做操、打太極拳等。飲食清淡為好，多補(bǔ)充維生素E，有防止衰老、動(dòng)脈硬化作用。