 在如今的日常生活中，鹽只是“調(diào)味料”。在胡世云博士看來，若只把鹽用作調(diào)味料，未免也太“屈才”了，他告訴記者：鹽在中醫(yī)養(yǎng)生方面，有用武之地。 不說你可能不知道，鹽因為它的醫(yī)用功效，在現(xiàn)存最早的中藥著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中占有一席?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》把鹽列為“中品”，性味“咸、寒，入胃、腎、大小腸經(jīng)。具有涌吐、清火涼血、解毒之功。還有補腎，引火下行，潤燥祛風(fēng)，清熱滲濕之效?！?/p> 胡世云主任分享的用鹽小妙招泡腳加把鹽：助眠、補腎、防感冒  平日熱水泡腳時，適當(dāng)加把鹽，配合按摩涌泉穴，養(yǎng)生效果更佳，有助于補腎、安眠。 鹽的消炎功效是安全有效的。鹽溶于熱水之后，借助水的熱力，能更好地清潔皮膚、去角質(zhì)，可做日常腳部清潔，還能輔助治療腳氣病。 鹽味咸、入腎經(jīng)，通過鹽水泡腳亦可發(fā)揮一定作用，并促進血液循環(huán)，有利于心腎。感冒時可適當(dāng)提高水溫，溫度感覺舒適即可，避免燙傷。泡至微微發(fā)汗。
鹽蒸橙子：止咳嗽  鹽蒸橙子有助于緩解感冒引起的咳嗽、痰多，也可用于平日食欲不振、胸腹脹痛。 取材橙1個，食鹽1/3勺，按如下方法制作： 1.徹底洗凈橙子，在鹽水中浸泡一會兒； 2.將橙子切去頂； 3.將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽分滲入，另外用牙簽插住橙子外圍以便于固定； 4.裝在碗中，蓋上切去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸大約10分鐘左右； 5.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起食用。 鹽包熱敷：祛濕、驅(qū)寒、止痛  取粗鹽，炒熱，裝入布袋，即可自制成熱敷鹽包。鹽辛溫驅(qū)寒，加熱后藥性更易發(fā)揮。 現(xiàn)在市面也有現(xiàn)成的鹽包產(chǎn)品，使用也很方便。在鹽包表面灑少許水，用微波爐加熱1分鐘后，溫度達到50~60攝氏度，即可使用。 鹽包熱敷，可用于： 熱敷足心，溫寒祛濕，可用做日常保健。 熱敷風(fēng)濕、痛風(fēng)等關(guān)節(jié)疼痛處，可緩解疼痛。 熱敷腋窩，此處有不少保健穴位，可起到強健心肺的保健作用。 熱敷小腹，可緩解老人尿不出。老人尿不出時下腹疼痛難受，熱敷可松弛肌肉，減少尿流阻力，讓排尿順暢，痛苦減輕。 鹽包加點料，效果更好加入少量小茴香：  治胃痛效果好。趁熱敷在胃部和背部，可松弛胃部痙攣部位，令人舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果。 敷肚臍，可調(diào)補身體陰陽，尤其適用于肝腎陰虛的男性，比如腰酸脅痛、眩暈、耳鳴、遺精。 加入適量干艾草：  緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)時外敷，可溫通經(jīng)脈，驅(qū)寒止痛。 亦可用于肩頸、關(guān)節(jié)勞累、酸脹不適等。 牙齦腫痛、出血，口腔潰瘍以及咽喉腫痛時，可用淡鹽水漱口。 本文首刊于《食尚健康》2019年05期 版權(quán)說明 本文系原創(chuàng)稿，版權(quán)歸胡世云主任醫(yī)學(xué)科普團隊所有，如需轉(zhuǎn)載，請與本團隊聯(lián)系。部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。 上喜馬拉雅FM收聽「胡說中醫(yī)」特輯，了解更多有趣、有料、有用的中醫(yī)知識！ |
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