肺是人體主要呼吸器官之一，它能幫助我們過濾吸入的垃圾，提供身體各處所需要的氧氣。若是肺部發(fā)生了疾病，就會引發(fā)一系列的疾病，那么怎么樣能夠調(diào)理肺部健康呢？這3點(diǎn)常做，或許能擁有好肺。

多喝水。如果本身就吸煙或者是肺部不健康的人，每天喝水量最好是維持在兩千毫升左右，這樣對肺部健康非常有幫助;另外也可以喝一些度肺部有益處的湯或者是茶水。

多做有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動是最適合養(yǎng)肺的運(yùn)動方式之一，但是要注意不能劇烈運(yùn)動。有氧運(yùn)動要慢，而且強(qiáng)度要把控好，超強(qiáng)度的運(yùn)動對肺部沒有好處;大家可以在平時多做太極拳、散步、瑜伽等等。

戒煙。戒煙是最關(guān)鍵的，也是最難的。因為吸進(jìn)去的煙就會游走我們的呼吸系統(tǒng)內(nèi)，將垃圾和有害物質(zhì)留在肺部，長期吸煙的人患上肺癌的幾率就會升高。那么，這3點(diǎn)要是能夠做到，遠(yuǎn)離肺癌，擁有好肺。