方法是：

    泡發(fā)的黑木耳和核桃仁各一小把，剁碎，雞蛋一個(gè)，每天早上蒸蛋羹當(dāng)早點(diǎn)吃，盡量不要放佐料。

    開始吃之前可先測(cè)下血糖，7-10天后再測(cè)一下作個(gè)比較。最好是堅(jiān)持吃，反正是既有營(yíng)養(yǎng)又管飽，沒(méi)有副作用，時(shí)間越長(zhǎng)越好。

    此方我聽(tīng)到后，就介紹給辦公室有糖尿病的同事服用了，同事在三十幾歲時(shí)就患病，已經(jīng)十幾年了，每天靠打胰島素維持血糖，他聽(tīng)后回去就開始服用了，效果很好。現(xiàn)在已經(jīng)吃了三個(gè)多月了，血糖維持在餐后7.9左右，餐前是5點(diǎn)多，我也不知道正常是多少，聽(tīng)她講是很好了，所以希望更多的患者能夠通過(guò)這個(gè)食療方得到改善。

    獻(xiàn)方人：李慧 老師