【常見病小課堂】

嘔吐是指胃或食道內(nèi)容物經(jīng)食管涌出口腔的一種反射性動(dòng)作，是人體的一種防御反射，有一定的保護(hù)作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃寒、胃熱、肝氣犯胃、飲食不節(jié)、情志不遂等原因是引起嘔吐的常見原因，如果是反復(fù)發(fā)作者，最好及時(shí)入院進(jìn)行檢查，及早治療。

【巧用按摩法】

1.按掐足三里穴

快速取穴：正坐，屈膝90°，手心對(duì)髕骨，手指朝向下，無名指指端處即足三里穴。

按摩方法：用拇指指端按掐足三里穴，一掐一松，以有酸脹、發(fā)熱感為度，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

功效：可抑制胃積食，對(duì)肝臟或膽囊等病證引起的惡心嘔吐有一定的療效。

2.按壓胃俞穴

快速取穴：從背部中央稍下方，脊柱（第12胸椎）的兩側(cè)，旁開1.5寸。

按摩方法：取臥位，雙手拇指同時(shí)用力按壓或揉壓左右兩側(cè)穴位。

功效：使背部放松，活絡(luò)胃腸功能，可有效緩解惡心嘔吐的癥狀。

3.點(diǎn)按巨闕穴

快速取穴：肚臍中點(diǎn)上6寸處即巨闕穴。

按摩方法：晚飯后兩小時(shí)，最好是睡前用拇指或食指輔以無名指點(diǎn)按巨闕穴約10分鐘，按至穴位發(fā)熱為止。

功效：能夠緩解胸部苦悶，對(duì)胃酸過多或胃痙攣及慢性胃病導(dǎo)致的嘔吐有效。