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【番茄菌菇蝦仁湯】味道酸酸甜甜的,超級鮮!

 青山138 2019-05-28

味道酸酸甜甜的,超級鮮。減肥的吃貨們當(dāng)晚餐喝特別好,低脂完全不怕長胖,而且營養(yǎng)又健康。特別那些家里有小朋友的,一定要學(xué)會這個(gè)湯,保證寶寶能多吃兩碗飯!

【番茄菌菇蝦仁湯】味道酸酸甜甜的,超級鮮!

食材 :西紅柿、雞蛋一個(gè)、蝦10個(gè)、菌菇、蔥、鹽、雞精

【番茄菌菇蝦仁湯】味道酸酸甜甜的,超級鮮!

做法 :

1? 蝦洗凈,去殼撥出蝦仁,留下蝦頭備用

2? 菌菇洗凈、蔥花切好備用

3? 拿一顆雞蛋打散備用

【番茄菌菇蝦仁湯】味道酸酸甜甜的,超級鮮!

4? 燒開水燙西紅柿,去皮切丁

(可以順便焯下菌菇,不喜歡吃太死的可不燙)

5? 將雞蛋煎成雞蛋皮,撈出切塊備用

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6? 鍋里放入油,燒熱下蝦頭炒出紅油撈出

【番茄菌菇蝦仁湯】味道酸酸甜甜的,超級鮮!

7? 下西紅柿炒出汁后,放入菌菇、蝦仁翻炒3分鐘

8? 加入兩碗清水,煮開后加鹽、雞精、蔥花即可出鍋

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