隨著年齡的不斷增長以及生活中生活習(xí)慣、生活環(huán)境等的改變，越來越多的美眉們會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得越來越粗糙，有的甚至到了難以忍受的地步。 

 美眉們知道自己的皮膚之所以變得粗糙是因?yàn)槭裁磫幔?/p>

一、年齡增長引發(fā)的不可逆性 

隨著年齡的增長，不可否認(rèn)，身體的修復(fù)機(jī)能想要如同嬰兒出生時(shí)那樣有效是不大可能的，皮膚也就不會如同孩提時(shí)代那般的嫩滑，但是美眉們可以采取一些措施來延緩這種變化。 

二、角質(zhì)堆積、厚薄不均 

護(hù)膚品、清潔品的使用是現(xiàn)代女性妝容管理中不可缺少的兩個(gè)部分，但是有時(shí)候美眉們會為了追求妝容的清潔度，或者護(hù)膚品的保養(yǎng)程度，而忽略了兩者在使用過程中的量的問題，以及天氣、季節(jié)的變化。 

沒有哪一種護(hù)膚品是一年四季都適合使用的，因此清潔用品的選擇也是會隨著改變的。如果沒有控制好使用的量，一旦過度使用，就會引起角質(zhì)層的變化，時(shí)而過薄，時(shí)而過厚。此時(shí)再加上外界環(huán)境的刺激，或者外界溫度的變化等等，就容易引起皮膚毛孔粗大而變得粗糙的問題。 

三、不規(guī)律生活 

現(xiàn)代生活以快節(jié)奏為主，熬夜也成了現(xiàn)代都市人的常態(tài)，對于女性來說更是美膚的一大殺手。不健康的生活習(xí)慣包括過于油膩的不健康的飲食習(xí)慣、睡眠質(zhì)量不佳、壓力過大等，這些不好的因素都會使得皮膚變得更加的粗糙，角質(zhì)層增厚以及色素沉著之外，有的甚至難以修復(fù)。 

 四、沒做好防曬工作

夏天想必很多美眉自然而然的會打起遮陽傘來避一避那炙熱的陽光，也會涂抹上防曬霜來抵擋紫外線對于皮膚的傷害。但是一到了冬天，好多的美眉就會不自覺的變懶了，認(rèn)為冬天就沒有必要涂抹防曬霜來防曬了。因?yàn)槎斓年柟夂軠嘏?，紫外線也沒有夏天那么強(qiáng)烈，所以也就沒有必要多此一舉地涂抹防曬霜了。其實(shí)這種想法大錯特錯，紫外線并不會因?yàn)榧竟?jié)而有所改變，反之若美眉們?yōu)榱藨卸煌磕ǚ罆袼?，則極易引起由于紫外線長期照射而引起皮膚炎癥繼而引發(fā)皮膚問題而使得皮膚變得粗糙。 

有什么方法可以有效的解決皮膚變得粗糙的難題嗎？ 

一、不過度去角質(zhì) 

在皮膚清潔過程中，不過度清潔角質(zhì)層，當(dāng)然也需要適當(dāng)根據(jù)季節(jié)的變化，適度的對肌膚進(jìn)行水分補(bǔ)給以及營養(yǎng)護(hù)膚品的適量使用。 

二、充足睡眠 

充足睡眠不僅僅指睡眠的時(shí)間，更多的是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，即使是因?yàn)楣ぷ鳑]辦法要加班，也要記得做好皮膚的保濕和防輻射的工作。此外飲食方面也要忌口重口味的食物，因?yàn)橹乜谖妒澄飼鹧鹤兊脻獬?，也會引起皮膚的暗沉和粗糙現(xiàn)象。 

三、一年四季都要防曬 

想做個(gè)漂亮的女性就不要想著偷懶，一年四季的防曬工作必不可少。 

 四、冰鎮(zhèn)毛孔

熱脹冷縮的原理想必各位美眉都了解，那么皮膚變得粗糙當(dāng)然也伴隨著毛孔粗大的問題。此時(shí)可以通過經(jīng)過冰塊包裹后的毛巾來冷敷在臉上，此時(shí)毛孔就會收縮變小一點(diǎn)。但是這種情況適合在已經(jīng)清潔干凈皮膚的情況下，并且敷在臉上的毛巾也必須是干凈的。 

五、飲食改善皮膚粗糙 

蓮藕、紅薯都是可以有效改善皮膚粗糙的食物。蓮藕富含豐富的維生素，并且在中醫(yī)中，蓮藕也是能夠有效推進(jìn)人體新成代謝、改善皮膚過于粗糙的良藥。紅薯的功效主要在于其黏蛋白及各種酵素成分的作用能夠有效使得肌膚細(xì)胞活性的增強(qiáng)，以達(dá)到改善皮膚粗糙的效果。