三伏天快來了，“冬病夏治”的好時機(jī)，你知道怎么抓住嗎?

下面我們就一起探討下所謂的三伏灸“冬病夏治”原理以及優(yōu)勢是什么！

 為什么冬病要夏治呢？

因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。

但若是陽氣衰弱，體內(nèi)沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。

 三伏天冬病夏治正當(dāng)時 

在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養(yǎng)生方法。三伏天是一年中自然界陽氣最為鼎盛的一段時間，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原理，三伏艾灸，正可謂是順天應(yīng)人。

在一年中最炎熱、陽氣最旺之時，對特定的穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ沟蒙眢w氣血循環(huán)加快，腠理宣通，驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)寒，濕邪外出，起到扶正祛邪的作用。

再加上，三伏天氣熱，人體毛孔大開，艾草的藥性更容易滲透。因此，三伏艾灸借助天時，能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，防止冬季復(fù)發(fā)。

 三伏灸的作用 

1、三伏灸是根除一切疾病根源的時機(jī)

夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。

此時調(diào)理某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果

2、溫腎壯陽，元?dú)獬渥?/span>

元?dú)怅枤獬渥?，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛?/span>

根據(jù)臨床實(shí)踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏采用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

3、延年益壽

真元乃元?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長壽之本，福德之本。

中老年人，如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。

4、三伏灸，排寒濕效果最佳

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。

在陽氣最旺的夏季行灸，以艾火的純陽，結(jié)合三伏天時雙重陽氣，作用于人體腧穴，具有一灸頂三灸的效果。排濕寒的效果顯著。

 2019年三伏灸詳細(xì)時間表 

入夏排毒

 5月06日--6月12日，夏季的開始，這時的陽氣在上升的同時開始逐漸積累并向周圍輸布......

伏前培元

6月13日--7月11日，夏季是最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)......

初伏驅(qū)寒

7月12日--7月21日，即一伏即一陰即少陰，主心經(jīng)腎經(jīng)，主心腎……

中伏清養(yǎng)

7月22日--8月10日，即二伏即二陰即厥陰，主心經(jīng)肝經(jīng)，主心包經(jīng)，主肝膽......

末伏化瘀

8月11日--8月20日，即三伏即三陰即太陰，主脾經(jīng)肺經(jīng)，主脾肺......

伏后固本

8月21日--9月01日，艾葉是溫性的，屬于純陽之物，艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。

三伏天是上天賜予我們調(diào)理身體的最好時機(jī)，我們只要順應(yīng)天時養(yǎng)生就能出來好的效果。

 三伏天艾灸還要注意這幾件事 

1、艾灸順序問題

總原則：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先頭身后四肢。有些個別穴位會有個別順序。

2、艾灸頻率問題

平時身體沒有病痛的話，每隔3-5天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。

如果有傷風(fēng)感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以隔天艾灸相應(yīng)的穴位，時間可以長一點(diǎn)，8-15分鐘都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）

3、艾灸時間問題

原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午＞下午＞晚上。

晚上9點(diǎn)后最好不好艾灸。晚上適宜養(yǎng)陰。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽氣冬病夏治的最好時節(jié)。

4、氣血問題

艾灸是調(diào)動你自身的氣血消滅體內(nèi)的敵人，多少會損耗自身氣血，所以要注意補(bǔ)氣血。但堅(jiān)持艾灸，體內(nèi)陽氣終將勝于邪氣。

把握好三伏天冬病夏治的好時機(jī)，堅(jiān)持艾灸，常年?？到?。

溫馨提示：

艾灸每伏第一天為最佳，能持續(xù)最好。伏天分三次，每伏期間做艾灸三次，共做9次艾灸調(diào)理。

溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務(wù)必親自體會求證！