腎虛，主要表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，煩躁，易怒，缺乏自信，生活沒(méi)激情，性功能降低，尿頻，健忘失眠，食欲不振，等等。民間偏方大全網(wǎng)為您收集治療腎虛最佳民間小偏方，如下：

　　海參粥

　　【組成】水發(fā)海參50克，粳米100克。

　　【做法】將水發(fā)海參洗凈，切碎，與粳米一同放入鍋中，以火煮粥，待米熟爛后加少許蔥、姜、食鹽調(diào)味。

　　【用法】每日上午吃1次。

　　【功效】有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，用于治療腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　蓯蓉羊腰粥

　　【組成】肉蓯蓉10克，羊腰1個(gè)，粳米100克。

　　【做法】將羊腰洗凈，去內(nèi)膜，切小塊，粳米、肉蓯蓉洗凈，一并放入鍋中，加適量水，以武火煮沸后，改文火繼續(xù)煮30～60分鐘，煮至米粒軟爛，羊腰熟后關(guān)火即可出鍋。

　　【用法】每日1劑，佐餐食用。

　　【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，益精通便。

　　鹿角膠粥

　　【組成】鹿角膠6克，粳米100克，白糖適量。

　　【做法】將粳米洗凈放入鍋中，加適量水，煮成粥后，將鹿角膠切碎放入熱粥中，待完全溶解后，加白糖調(diào)味。

　　【用法】每日1劑，佐餐食用。

　　【功效】補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。

　　鴿子湯

　　【組成】鴿子1只，雞肉200克，青菜10克，精鹽、胡椒粉、蔥末適量。

　　【做法】將鴿子用水溺殺后，去毛、內(nèi)臟，清洗干凈備用，雞肉切小塊，青菜煮熟，將上述處理好的食材一并放入鍋中以火煮沸1小時(shí)左右，加調(diào)料調(diào)味，即可關(guān)火出鍋。

　　【用法】吃肉喝湯。每日1劑。

　　【功效】補(bǔ)肝腎，益精血，壯陽(yáng)療痿，祛風(fēng)解毒。

　　炒核桃仁

　　【組成】核桃仁10克。

　　【做法】將核桃仁放入鍋中，小火慢炒，炒至香味出來(lái)，即可出鍋。

　　【用法】嚼食，每日1劑。

　　【功效】補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便，用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　五味點(diǎn)心

　　【組成】扁豆150克，白糖120克，豬油125克，黑芝麻10克，核桃仁5克。

　　【做法】將扁豆洗凈，搗碎，黑芝麻、核桃仁研碎成末，再加入白糖、豬油攪拌均勻，制成點(diǎn)心食用。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛。

　　山藥肉丸

　　【組成】山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞蛋清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少許，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。

　　【做法】將山藥、豬肉、香菇研碎成末，再放入雞蛋清、花生油、香油、蔥花、味精、姜末攢成肉丸子，燉熟或炸熟均可。

　　【用法】佐餐食用，每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛。

　　肉粳米粥

　　【組成】新鮮精羊肉250克，粳米適量。

　　【做法】將羊肉洗凈，切成肉塊，同洗凈的粳米一同放入鍋中，以武火煮沸后，改文火煮30分鐘，煮至米粒軟爛后，即可關(guān)火出鍋。

　　【用法】佐餐食用，每日1劑。

　　【功效】益氣血，補(bǔ)虛損，暖脾胃，用于治療陽(yáng)132氣不足，氣血虧損，體弱羸瘦，中虛反胃，惡寒怕冷，腰膝酸軟，等等。

　　黃狗腎羊湯

　　【組成】黃狗腎1具，羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量。

　　【做法】將黃狗腎洗凈，去內(nèi)膜，切片，羊肉洗凈，切塊，一同放入鍋中，以武火煮沸后，加其他調(diào)料，改文火燉煮30分鐘，熟后關(guān)火。

　　【用法】吃肉喝湯，每日1劑。

　　【功效】補(bǔ)腎陽(yáng)，益精氣，暖腰膝。

　　麻雀粟米粥

　　【組成】麻雀5只，粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量。

　　【做法】將麻雀去內(nèi)臟，洗凈，與洗凈粟米一起放入鍋中，武火煮沸，加入其他調(diào)料，改文火煮30分鐘，煮熟爛后關(guān)火即可服用。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】壯陽(yáng)益精。用于治療陽(yáng)虛羸弱。

　　黑豆桂圓粥

　　【組成】黑豆100克，大棗30克，桂圓肉15克，米適量。

　　【做法】將上述藥材洗凈，大棗去核，一并放入鍋中，加適量水，武火煮沸，改文火煮30分鐘，待米粒軟爛，關(guān)火，即可食用。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛心悸。

　　核桃燉蠶蛹

　　【組成】核桃仁、蠶蛹各50克。

　　【做法】首先將蠶蛹在鍋中略翻炒幾下，裝盤(pán)備用，另起一鍋，放入核桃仁、蠶蛹與適量作料和水，以火煮沸15分鐘關(guān)火。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛遺精。

　　韭菜子白芷粥

　　【組成】韭菜子10克，白芷9克，米適量。

　　【做法】先將白芷、韭菜子洗凈放入鍋中加適量水，煎煮10分鐘，去渣留汁。另起一鍋，將藥汁與米一同放入鍋中，文火煮20分鐘，待米粒軟爛后關(guān)火。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛帶下。

　　腐竹白果粥

　　【組成】腐竹50克，白果仁9克（去心），米適量。

　　【做法】將白果仁去心，米洗凈。將所有藥材一并放入鍋中，加適量水，以武火煮沸，改文火煮30分鐘，待米粒熟爛后關(guān)火。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】用于治療腎虛帶下。