像Ella說的產(chǎn)后尿失禁的問題，基本上是很普遍的，有媽媽說不僅是跑跳打噴嚏，就是大笑一下都會漏尿。

那么尿失禁及膀胱脫垂是什么？為什么生個(gè)孩子會引起這么多后遺癥？生完孩子之后又可以怎么康復(fù)？日常生活中，形容一件事情很有趣，有時(shí)會說“笑尿了”。但對于有壓力性尿失禁的患者，一笑就漏尿絕對不是一件有趣的事情。 

產(chǎn)后尿失禁是指在產(chǎn)婦產(chǎn)后的一段時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)尿失禁的狀況，多見于自然分娩的產(chǎn)婦。足月分娩后，有10%~15%的新媽媽有產(chǎn)后壓力性尿失禁，除此以外，盆底功能障礙還可能導(dǎo)致器官脫垂、糞失禁、性功能障礙（性交困難、性交疼痛、性快感下降）。這種疾病雖然不致命，但對女性的生活質(zhì)量影響深遠(yuǎn)。

舉個(gè)例子：“一個(gè)放了大西瓜的籃子，吊了十個(gè)月之后把西瓜從籃子里拿出來，籃子一般會有什么變化呢？籃子可能已經(jīng)被大西瓜給撐大了。其實(shí)女性的盆底就像這個(gè)籃子，在會陰肛門處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持性生活快感、排尿動作、排便等多項(xiàng)生理功能?！?                  

 正常人在妊娠、分娩的過程中，因?yàn)榧に氐母淖?，孕期站姿和坐姿不正確，分娩過程中的肌肉牽拉損傷，不可避免地對盆底肌肉造成損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。

女性盆底功能障礙性疾病是盆腔支持結(jié)構(gòu)缺陷或退化、損傷及功能障礙造成的一組疾病。主要表現(xiàn)有子宮脫垂、尿失禁、反復(fù)感染，嚴(yán)重者可致不孕、流產(chǎn)。

o 治療黃金期：產(chǎn)后42天

多數(shù)女性的盆底肌肉在分娩后6-8周恢復(fù)正常，因此產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)后的42天進(jìn)行盆底肌肉肌力評估，若發(fā)現(xiàn)盆底肌肉出現(xiàn)了病理性改變，則要及時(shí)干預(yù)，有意識地做康復(fù)訓(xùn)練。

o如何 防治尿失禁

1、首先可以進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以做凱格爾運(yùn)動；

2、盡量避免便秘、咳嗽等增加腹壓的動作；

3、到醫(yī)院進(jìn)行盆底松弛的治療，包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。輕度尿失禁是在增加很大的腹壓，比如猛的咳嗽、大笑、跑步的時(shí)候才出現(xiàn)漏尿的情況，輕度尿失禁一般采用非手術(shù)治療；如果輕度的壓力，比如睡著的時(shí)候不漏尿，一站起來就漏尿，這種就是重度壓力性尿失禁，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。所以產(chǎn)后壓力性尿失禁不會自愈，要進(jìn)行非手術(shù)治療或者手術(shù)治療，根據(jù)情況進(jìn)行治療。

值得注意的是，在哺乳期的媽媽出現(xiàn)尿失禁的問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，切勿盲目治療影響了寶寶的健康。