肩周炎相信大家都不陌生，這是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，多是由于急性損傷、慢性勞損引起的。肩周炎俗稱“漏肩風”、“五十肩”，大多發(fā)生在50歲以上的中老年人，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。那么肩周炎怎么治療呢？

一根桑枝加它，用一個好一個，家有肩周炎的快收藏！

桑枝雞湯

材料：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。

制法：將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。

功效：具有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡(luò)者。

要想遠離肩周炎，平時也要注意周關(guān)節(jié)的功能運動，但注意不要扭傷和受涼。

1、要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

2、加強肌肉鍛煉：加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多。所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。