空氣進入體內(nèi)，先需要通過鼻腔的加溫和濕潤，只有經(jīng)過鼻腔的“加工”，其進入咽喉和肺部的時候我們才不會感覺不適。若鼻子本身很干燥，就不能對空氣進行保暖和保濕，這時干冷的空氣就會直接刺激咽喉，造成咽喉不適，對肺部等臟腑帶來不良影響。

鼻子使用誤區(qū)需注意

摳鼻孔   用手指摳鼻孔這個看似能“清潔”的動作，卻是傷鼻子的行為。摳鼻孔能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。

剪鼻毛    鼻毛是空氣吸入的一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨意剪、拔掉，否則容易引起炎癥。

大力擤鼻涕   鼻子干燥時，鼻腔里面容易結(jié)痂會使人感覺不適，若此時捏鼻大力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血，也有可能引起中耳炎。

灰塵刺激   灰塵、化學氣體等不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，造成炎癥，并使嗅覺發(fā)生障礙。

進食燥熱食物   進食一些燥熱的食物，也會誘發(fā)鼻子干燥、流鼻血。

去燥要健脾潤肺

 “去燥不是靠多喝水，是要看人體對水的收斂，這和肺脾的功能有關(guān)，因此補水應(yīng)要健脾潤肺?！?/p>

   可多吃應(yīng)季水果，如雪梨、葡萄、柑橘、石榴等，用淮山、蓮子、百合、銀耳、沙參、玉竹、芝麻、蓮藕煲湯或煲糖水，或用蓮藕和雪梨榨汁喝，能起到健脾潤肺的作用。

   平時可按摩迎香穴。在起床后搓熱手掌，再用按摩鼻梁和鼻翼兩側(cè)，按摩5~10分鐘，可刺激鼻粘膜的黏液分泌?？稍诜块g里使用加濕器，保持空氣的濕度。外出應(yīng)戴口罩，防止冷空氣對鼻腔的刺激。