最近的一點(diǎn)體會(huì)。艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣?？墒莿e忘了，太陽(yáng)是陽(yáng)氣的源頭，如果你有條件曬太陽(yáng)，還是先去找源頭吧。讓眼睛適應(yīng)太陽(yáng)，效率會(huì)更高。 曬不到或曬不夠，還可以想很多辦法來取暖、保暖。簡(jiǎn)單、有效，在生活的智慧里找。 然后，可以考慮用艾灸。但用之是否得當(dāng)，效果又有天壤之別。 首先，艾條的品質(zhì)差別非常大，種植、儲(chǔ)存、加工都會(huì)影響。不怕不識(shí)貨，就怕貨比貨，拿過來現(xiàn)場(chǎng)比一下，很明顯。 氣味：濃郁，醇厚。 手感：密實(shí)，均勻。 煙味：香，不嗆。 火性：穿透而不燙。 多找?guī)追N比過，自己就有感覺了。 部位：最好自己找感覺，拿艾條在身上到處晃。人體是全息的，在你自己方便夠到的部位，一般肘以下膝以下，就夠了。 手法：最好自己給自己做，熱而不燙，可以及時(shí)調(diào)節(jié)。原地繞圈，可以擴(kuò)大范圍而不浪費(fèi)熱量。 艾條用酵素水泡過，再晾干或半干，氣味更醇，火力更柔而滲透。 艾條燃燒的時(shí)候，隨時(shí)滴酵素水控制火勢(shì)，可以讓火更柔和，并延時(shí)數(shù)倍。 這是同一種艾條，用水量不同，熄火后的形狀。
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